Une journée type qui apporte environ 1500 calories : Continue reading
Nutrition et alimentation après les fêtes
Pour ceux qui ont été raisonnables, ces lignes ne sont pas à lire, pour les autres, voici quelques conseils très simples …..
Bonne année à tous ! Continue reading
FETES ET NUTRITION, RECUPERATION APRES LES REPAS, GUEULE DE BOIS, CONSEILS !!
SPORT NUTRITION ET FROID conseils astuces
mi-décembre, le froid, la neige, les virus : voici quelques conseils et astuces : Continue reading
BOXE conseils simples nutrition combat
article mis à jour le 21-12-2013
10 conseils pour la journée du combat ; hypothèse pesée vers 17h et combat dans la soirée Continue reading
BOXE comment etre au poids, le poids du boxeur
BOXE : CONSIGNES pour arriver au poids sans prendre de risques pour sa santé Continue reading
BOXE conseils récupération après l’entraînement
°°°°°°°°°°°°°°°° 10 CONSEILS pour mieux récupérer après un entraînement qui a lieu par exemple de 18h30 à 20h. Continue reading
BOXE conseils pendant l’entraînement
°°°°°°°°°°°°°°° 10 CONSEILS pour gérer la nutrition pendant une séance d’entraînement Continue reading
BOXE conseils pour les heures avant l’entraînement du soir
°°°°°°°°°°°°°°° 10 CONSEILS pour gérer les heures qui précèdent une séance d’entraînement par exemple de 18h à 20h Continue reading
REGIMES dangers arnaques étude AFFSAPS
Dr. Jean-Jacques Menuet Nutritionniste du Sport
http://www.medecinedusportconseils.com/
Les résultats de l’étude publiée aujourd’hui (25 nov. 2010) par les spécialistes de l’AFFSAPS (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de santé) bénéficient d’un gros relai médiatique et c’est tant mieux. VOICI CE QUE J’EN PENSE en toute objectivité, avec un regard quelque peu critique : Continue reading