la sieste, la micro-sieste, la mini-sieste IL FAUT E S S A Y E R !!! séance gratuite

VOICI UN ARTICLE SUR LE SITE « DOCTISSIMO » SUR LEQUEL J’AI ETE AMENE A

 EXPOSER MON EXPERIENCE de la « MICRO – SIESTE » ; et je vous propose de tester

une séance de SOPHROLOGIE pour apprendre à bien faire cette sieste REPARATRICE

physiquement et mentalement ………….. La microsieste est intéressante pour « couper » la journée et s’offrir quelques minutes pour se « mettre entre parenthèses »; chez toute personne, également chez le SPORTIF qui pratique du biquotidien.

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le sport c’est la santé ??? ce n’est pas si sûr que ça …..

Contrairement à une idée reçue, sport et bonne santé ne font pas forcément bon ménage …. Voyons voir …

Mon expérience du suivi médico-sportif date de plus de 25 ans, tous sports confondus,
du sport loisir jusqu’au plus haut niveau sportif, et je pense pouvoir me permettre d’émettre des commentaires dont certains peuvent faire réfléchir …

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