les ampoules et les cloques des pieds et des talons comment les éviter comment les soigner : conseils trucs astuces pour soigner les ampoules des pieds

article mis à jour le 08-07-2017

« Petit bobo » fréquemment rencontré par le sportif, l’ampoule au pied ou au talon ne doit pas être négligée: comment éviter les ampoules, comment soigner les ampoules, voici des trucs, des astuces, des conseils de terrain pour soigner les ampoules et les cloques des pieds ou des talons; nous verrons qu’il ne faut pas non plus hésiter à consulter un podologue du sport pour un examen statique et dynamique à la recherche de troubles des appuis qui peuvent être à l’origine d’une ampoule: car bien soigner une ampoule au pied ou au talon c’est important, en soigner la cause c’est mieux… Continue reading

MAIGRIR « à tout prix » (ou plutôt à tous les prix…): ARNAQUES FOLKLORE, DANGER !!!

Maigrir mais à quel prix pour votre santé et …

votre porte-monnaie ….

Les dangers des régimes « folkloriques » …. Attention  DANGER : on ne vous dit pas tout !!! On expoite votre crédulité, un patient qui veut maigrir est une proie facile pour les marchands de rêve. Il est essentiel que vous sollicitiez l’avis de votre médecin traitant avant de mettre en place une stratégie pour perdre du poids, lui au moins il s’occupe de votre santé. Continue reading

LE NEZ DU BOXEUR, LE SAIGNEMENT DE NEZ: 3 « experts »: l’Arbitre, le soigneur, le médecin

Le nez du boxeur, le saignement de nez : 3 experts : l’ARBITRE, le SOIGNEUR, le MEDECIN

Mon expérience de médecin de l’équipe de France de boxe, et de médecin de ring depuis de très nombreuses années m’amène à exposer dans cet article des conseils sur cet accident fréquent qu’est le saignement de nez.

article mis à jour le 3 janvier 2014.

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COURSE CYCLISTE PAR ETAPES: conseils nutrition

CYCLISME : NUTRITION ET COURSES PAR ETAPES

Article mis à jour le 13-10-2015

Comment gérer la nutrition sur une course cycliste par étapes ? Cet article propose des conseils de terrain basés sur mon expérience et surtout celles des cyclistes auprès desquels j’ai travaillé et je travaille ; en particulier j’ai assisté des équipes professionnelles lors de 10 Tours de France et 3 Tours d’Espagne. L’essentiel de la stratégie est de bien récupérer d’une étape pour aborder celle du lendemain avec des réserves reconstituées, la notion de « récupération » prend donc une place essentielle. En sachant aussi que la récupération commence …. avant puis pendant l’étape car si pendant une étape on n’apporte pas le carburant optimal en quantité et en qualité, et bien … on vide plus vite les batteries qui seront alors bien plus difficiles à recharger après l’effort : logique … Continue reading