LISTE DE TOUS LES ARTICLES PARUS

Voici une liste simple des articles déjà mis en ligne ; cette liste n’est PLUS actualisée depuis quelque temps (manque de disponibilité … mais le moteur de recherche du site vous permet de naviguer parmi les nombreux articles proposés) La rédaction initiale de certains articles est parfois ancienne, mais très régulièrement je procède à des mises à jour.

Mon webmaster gère également un site sur lequel j’enregistre des

séances de sophrologie à télécharger 

Site sur lequel je propose des exercices de relaxation, des séances de sophrologie pour le sportif  qui souhaite travailler le mental, des séances de sophrologie pour toute personne pour résoudre des difficultés: améliorer la qualité du sommeil, des séances pour lutter contre le stress, pour préparer un concours ou un examen, des séances pour aider à perdre du poids, pour lutter contre la migraine, etc etc. Le téléchargement des séances représente un coût modique destiné aux fraius de fonctionnement du site. Ces séances peuvent intéresser des sportif ou des non sportifs qui veulent découvrir cette technique facile qu’est la sophrologie, avant de se rapprocher d’un sophrologue à proximité pour un travail personnalisé. Là aussi ces séances ne peuvent pas se substituer à la prise en charge que peut assurer un professionnel de la santé ou un Psychologue.

Ce site, en février 2017, a déjà réuni 9.000.000 de visiteurs; voici les articles les plus lus

— La prévention AVANT TOUT, ma conception de ce que doit proposer le médecin du sport: comment éviter les blessures, comment éviter le surentrainement, les périodes de fatigue, les carences chez le sportif, quel suivi médical proposer à un sportif :

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/01/13/sportifs-votre-attention-sil-vous-plait-la-prevention-devrait-etre-une-priorite/

— 10 conseils pour perdre du gras sans perdre de muscle : http://www.medecinedusportconseils.com/2013/08/31/10-conseils-pour-perdre-du-gras-sans-perdre-de-muscle/

— Comment gagner en puissance grâce à la nutrition : http://www.medecinedusportconseils.com/2013/10/04/sportifs-comment-gagner-et-progresser-en-force-et-en-puissance-la-prise-de-masse-est-elle-obligatoire-conseils-et-protocole-nutritionnel-de-musculation-qui-respecte-la-sante/

— 10 jours pour perdre 3 kg mais ATTENTION : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/30/10-jours-pour-perdre-3-kg-mais-attention/

–Comment progresser en foncier et optimiser la « perte de masse grasse »: http://www.medecinedusportconseils.com/2014/01/12/marche-footing-sport-sante-perdre-du-gras-conseils-pour-maigrir-progresser-en-aerobie/

–Les bénéfices de l’entraînement à jeun (progresser en foncier, maigrir): http://www.medecinedusportconseils.com/2013/12/06/interets-et-benefice-de-lentrainement-a-jeun-pourquoi-courir-ou-rouler-a-jeun/

— Sportif comment prendre de la force, comment prendre de la masse: protocoles de nutrition dans danger pour la santé: http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/08/prendre-du-muscle-pourquoi-quel-interet-%c2%ab-ca-sert-a-quoi-%c2%bb-et-%e2%80%a6-attention%e2%80%a6-danger-potentiel/

–3 articles sur les ampoules des pieds : conseils, soins, astuces, comment les éviter:

http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/29/les-ampoules-des-pieds-comment-les-eviter-comment-les-soigner/

http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/05/retour-sur-un-souci-beaucoup-trop-present-dans-cette-priodes-de-reprise-des-entrainements-au-mois-daout-les-ampoules-un-article-a-relire-dont-voici-le-lien/

http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/03/attention-cest-la-reprise-des-entrainements-pour-le-foot-mais-bientot-aussi-pour-le-hand-basket-volley-les-ampoules-les-premieres-blessures-etc/

–De très nombreux articles qui proposent des protocoles pour le CYCLISTE: comment préparer une course d’un jour, un chrono, un cyclo-cross, l’intersaison, la récup, les courses par étapes, etc etc: actionnez le moteur de recherche !

— Tous les conseils et toutes les astuces pour mieux récupérer après l’effort, bien récupérer après l’entraînement ou la compétition: http://www.medecinedusportconseils.com/2013/09/07/comment-recuperer-apres-leffort-entrainements-et-competitions/

— Conseils pour mieux dormir, bien trouver le sommeil: http://www.medecinedusportconseils.com/2013/08/31/10-conseils-pour-mieux-dormir-pour-un-meilleur-sommeil/

— De très nombreux articles qui proposent des protocoles pour le BOXEUR: http://www.medecinedusportconseils.com/2013/12/21/articles-documents-conseils-sur-la-boxe-medecine-de-la-boxe-mes-articles-sur-la-boxe/ et bien d’autres articles encore.

— Comment préparer un MARATHON: http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/21/preparation-nutritionnelle-dun-marathon/

 

  1. Alcool « boisson » OUTOX ? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/accelerer-de-facon-importante-la-chute-du-taux-dalcool-dans-le-sang-cest-ce-que-promet-une-nouvelle-boisson-revolutionnaire-pour-faire-baisser-le-taux-dalcool/
  2. Allergies et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2012/11/28/allergies-poussiere-allergies-acariens-prevention/   http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/11/attention-sportifs-les-allergies-arrivent/
  3. Les AMPOULES des pieds: comment les SOIGNER et les EVITER: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/29/les-ampoules-des-pieds-comment-les-eviter-comment-les-soigner/
  4. Apéro et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/26/sport-et-apero/
  5. Asthme et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/31/asthme-et-sport/
  6. Asthme: nouvelle règlementation anti-dopage http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/10/asthme-et-salbutamol-ventoline-ce-quil-y-a-de-nouveau-en-matiere-de-reglementation-anti-dopage/
  7. Asthme encore et toujours la suspicion du dopage « à la Ventoline » http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/14/asthme-ventoline-suspicion-dopage-performance/
  8. Bière et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/27/une-ptite-mousse-pour-recuperer/
  9. Boisson d’attente et d’autres techniques pour lutter contre le stress http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/23/la-boisson-dattente-et-dautres-techniques-pour-gerer-le-stress/
  10. boisson « anti-alcool » OUTOX http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/accelerer-de-facon-importante-la-chute-du-taux-dalcool-dans-le-sang-cest-ce-que-promet-une-nouvelle-boisson-revolutionnaire-pour-faire-baisser-le-taux-dalcool/
  11. Boxe: exercice de sophrologie http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/14/boxe-seance-de-sophrologie-pour-optimiser-la-gestion-dun-combat/#more-887
  12. Boxe: conseils et informations médicales: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/26/boxe-informations-medicales-diverses/
  13. Boxe : conseils de nutrition, protocoles http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/13/la-nutrition-du-boxeur-pour-la-preparation-dun-combat/
  14. Boxe : les bases physiologiques de l’entraînement http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/19/bases-physiologiques-de-l%e2%80%99entrainement-du-boxeur/
  15. Boxe : sport intéressant même sans mettre les gants http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/20/la-boxe-un-sport-interessant-meme-sans-metre-les-gants/
  16. Boxe 10 conseils pour gérer la journée d’un combat http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/boxe-10-conseils-pour-gerer-la-journee-du-combat/
  17. BOXE: COMMENT PREPARER UN COMBAT ??? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/30/boxe-comment-preparer-un-combat/
  18. BOXE: le livre N°1 de Jérôme FOUACHE: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/26/un-livre-sur-la-boxe-dont-je-recommande-la-lecture/
  19. Boxe: les « consignes » pour arriver au poids http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/boxe-comment-arriver-au-poids-attention-danger-si-le-poids-est-perdu-trop-vite-il-faut-sy-prendre-longtemps-a-lavance/
  20. Boxe: tu t’y es pris trop tard pour perdre du poids avant un combat: voici quand même quelques conseils, … pour la dernière fois .. http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/21/boxe-nutrition-tu-as-du-poids-a-perdre-rapidement-parceque-tu-ne-ty-pas-pris-assez-tot-a-lapproche-dun-combat-voici-quand-meme-quelques-conseils/
  21. Boxe: le nez du boxeur http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/15/chien-et-sport/
  22. BRACELET POWER BALANCE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/07/le-bracelet-power-balance-que-peut-on-en-penser/
  23. Caféine et sport  http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/06/cafeine-et-sport/
  24. CANICULE ET SPORT:  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/il-fait-chaud-je-vous-propose-de-preparer-une-%c2%ab-mixture-%c2%bb-pour-mieux-recuperer-apres-un-entrainement-qui-a-%c2%ab-tape-%c2%bb-dans-les-reserves/      http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/une-journee-fruits-par-semaine/      http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/sport-et-canicule-sport-et-chaleur-attention-danger/         http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/        http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/            http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/09/chaleur-%e2%80%93-jambes-lourdes-le-%c2%ab-petit-plus-%c2%bb-pour-recuperer-apres-l%e2%80%99effort/             http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/conseils-c-a-n-i-c-u-l-e/                      http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/le-coup-de-chaleur-represente-une-urgence-medicale-attention-prudence/
  25. Cannabis et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/29/sport-et-cannabis/
  26. CARNITINE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/la-l-carnitine/
  27. Certificat de non contrindication à la pratique du sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/01/le-certificat-de-non-contrindication-a-la-pratique-du-sport/
  28. CHALEUR – SPORT,  CRAMPES ET CHALEURS, ATTENTION DANGER, CONSEILS SIMPLES: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/il-fait-chaud-je-vous-propose-de-preparer-une-%c2%ab-mixture-%c2%bb-pour-mieux-recuperer-apres-un-entrainement-qui-a-%c2%ab-tape-%c2%bb-dans-les-reserves/      http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/une-journee-fruits-par-semaine/      http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/sport-et-canicule-sport-et-chaleur-attention-danger/         http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/        http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/            http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/09/chaleur-%e2%80%93-jambes-lourdes-le-%c2%ab-petit-plus-%c2%bb-pour-recuperer-apres-l%e2%80%99effort/             http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/conseils-c-a-n-i-c-u-l-e/                      http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/le-coup-de-chaleur-represente-une-urgence-medicale-attention-prudence/
  29. chaussettes de contention http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/
  30. Chien st sport !! http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/15/chien-et-sport/
  31. Conséquences psychologiques de l’arrêt du sport http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/03/les-consequences-de-larret-du-sport-physiques-et-parfois-psychologiques-je-pose-le-debat-dans-cet-article/
  32. contention veineuse http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/
  33. Coeur: la mort subite non traumatique du sportif http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/26/prevention-de-la-mort-subite-non-traumatique-du-sportif-colloque-du-cnosf/    et  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/30/coeur-et-sport-les-10-regles-dor-pour-la-prevention-des-accidents-cardiaques/
  34. Contrôle anti-dopage vidéo http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/11/video-dun-controle-anti-dopage/
  35. Crampes http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/18/les-crampes/
  36. CREATINE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/la-creatine-veritable-star-quen-penser/
  37. CYCLISME: protocole avant la course: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/26/course-cycliste-la-nutrition-avant-la-course-conseils-de-terrain/
  38. Cross (athlétisme) et nutrition http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/18/course-a-pied-preparation-nutritionnelle-dun-cross/
  39. CYCLIME TOUS LES ARTICLES médecine, nutrition, sophrologie, conseils etc  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/14/c-y-c-l-i-s-m-e-rappel-de-tous-les-articles-deja-parus-sur-ce-site-medecine-du-sport-nutrition-sophrologie/
  40. CYCLISME et TROUBLES DE L’ERECTION ? :http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
  41. CYCLISME et IMPUISSANCE ? : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
  42. Cyclisme sophro1 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/13/course-cycliste-optimiser-le-mental-et-gerer-le-stress-article-et-seance-de-sophrologie-n%c2%b01/
  43. Cyclisme sophro2 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/13/course-cycliste-gestion-mental-stress-la-demi-heure-qui-precede-le-depart-2eme-exercice-qui-ne-peut-en-aucun-cas-etre-realise-si-la-seance-n%c2%b01-na-jamais-ete-travaillee/
  44. CYCLISME  manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/
  45. Cyclisme ; vélo = sport santé http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/03/faites-du-velo-cest-un-sport-sante/
  46. Cyclisme ; vélo : le travail pendant l’intersaison http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/15/velo-le-travail-pendant-lintersaison/
  47. Cyclisme : traumatologie, nutrition, conseils, récupération http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/17/cyclisme-traumatologie-nutrition-recuperation-prevention-etc/
  48. Cyclisme: prévenir et soigner les « nodules » du siège: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/06/les-atteintes-du-siege-chez-le-cycliste-nodules-etc/
  49. Cyclisme: protocole contre la montre http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/27/cyclisme-comment-gerer-un-contre-la-montre-nutrition-et-conseils/
  50. Cyclisme comment gérer l’intersaison: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/27/l%e2%80%99intersaison-chez-le-cycliste-mais-cet-article-peut-interesser-tous-les-sportifs/
  51. Cyclisme: protocole course en ligne http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/11/cyclisme-protocole-course-en-ligne-avant-pendant-apres-hypothese-depart-debut-d%e2%80%99apres-midi-article-tres-complet/
  52. CYCLISME: comment choisir son MATERIEL (vélo, selle, etc): http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/03/comment-choisir-son-velo-sa-selle-ses-chaussures-comment-regler-sa-position-excellent-article-de-vincent-blondeau-lexpert-reconnu-du-materiel-et-de-ses-reglages-qui-gere-lexcellent-site-www/
  53. Cyclisme: protocole course par étape http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/01/course-cycliste-par-etapes-conseils-nutrition/
  54. CYCLISME: ses pathologies http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/soigner-une-douleur-cest-bien-en-trouver-la-cause-cest-beaucoup-mieux/
  55. CYCLISME et pathologies spécifiques http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/10/velo-et-ses-pathologies-un-super-commentaire-de-mr-blondeau-expert-reconnu-dans-le-milieu/
  56. CYCLISME SEXUALITE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
  57. Cyclisme sophrologie courses par étapes: une séance de SOPHRO pour optimiser la récupération et améliorer la qualité du sommeil: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/05/cyclisme-course-par-etapes-seance-de-sophrologie-pour-mieux-recuperer-et-mieux-dormir-la-seance-dure-21-minutes/
  58. Diabète insulinodépendant et sport: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/06/diabete-insulinodependant-et-sport/
  59. Dopage et sport.1  http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/16/sport-et-produits-interditscannabis-etc/
  60. Dopage et sport.2 Produits interdits http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/01/le-medicament-que-lon-ma-prescrit-ou-que-me-propose-ma-grand-mere-est-il-interdit/
  61. Dopage et sport.3 Attention sans le savoir tu peux être positif à un contrôle anti-dopage http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/attention-sans-le-savoir-tu-peux-etre-positif-lors-dun-controle-anti-dopage/
  62. Dopage et sport.4 : vidéo d’un contrôle anti-dopage http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/11/video-dun-controle-anti-dopage/
  63. Dopage et sport.5   LA PSEUDO-EPHEDRINE (Actifed, Sudafed, Rhinadvil, Rhinuréflex, etc etc) fait maintenant partie de la liste des produits interdits   http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/27/attentionla-pseudo-ephedrine-fait-maintennant-partie-des-produits-dopants/
  64. ELECTROSTIMULATION et MUSCU: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/11/electrostimulation-et-musculation-voici-une-%c2%ab-ptit-%c2%bb-truc-qui-marche-bien/
  65. Entraînement hivernal en aérobie http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/20/essentiel-le-travail-hivernal-en-aerobie-quelques-explications-et-consequences-en-pratique-2/
  66. Entraînements et apports glucidiques de la journée en fonction des charges d’entraînement  http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/15/comment-gerer-les-apports-glucidiques-en-fonction-des-charges-dentrainement-de-la-journee/
  67. Entraînements et nutrition http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/26/nutrition-et-entrainements-avant-pendant-apres/
  68. Entraînement: 10 conseils pour gérer la nutrition avant l’entraînement http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/10-conseils-pour-gerer-les-heures-qui-precedent-une-seance-d%e2%80%99entrainement-par-exemple-de-18h-a-20h/
  69. Entraînement: 10 conseils pour gérer la nutrition pendant l’entraînement http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/10-conseils-pour-la-nutrition-pendant-une-seance-dentrainement/
  70. Entraînement 10 conseils SIMPLES pour mieux récupérer http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/sportif-10-conseils-simples-pour-bien-recuperer/
  71. Fer : intérêt et dangers d’en consommer http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/20/les-apports-de-fer-toxiques-utiles/
  72. Flocons d’avoine: un super aliment http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/09/un-super-petit-dejeuner-a-essayer/
  73. Football et nutrition http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/10/football-et-nutrition/
  74. FOUACHE Jérôme: Josef et les ouvriers du ring, SUPER bouquin http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/26/un-livre-sur-la-boxe-dont-je-recommande-la-lecture/
  75. Froid et entraînements http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/04/lutter-contre-le-froid-lavis-et-les-astuces-des-pros-merci-a-eux/
  76. Football, la « pubalgie » http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/09/526/
  77. fruits: une journée fruits une fois par semaine http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/une-journee-fruits-par-semaine/
  78. Gastro-entérite et sport : TOUS LES CONSEILS http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/13/gastroenterite-et-sport-attention/
  79. GOUROUS dans le milieu du sport …. http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/le-radis-noir-quen-penser/
  80. Grippe : vaccin oui ou non ? http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/24/infos-interessantes-sur-la-grippe-et-la-vaccination/
  81. GRIPPE VACCIN 2010: se vacciner par HOMEOPATHIE: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/26/se-vacciner-contre-la-grippe-avec-l%e2%80%99-homeopathie/
  82. GRIPPE et SPORT: le vaccin 2010
  83. Guepes http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/31/sport-et-piqures-de-guepes-abeilles-frelons/
  84. Gueule de bois http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/29/plan-de-lutte-urgent-contre-la-gueule-de-bois/
  85. Gymnastique gestion compétition http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/26/gymnastique-gerer-la-nutrition-et-le-stress-dune-competition/
  86. Herpes et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/20/herpes-et-sport-ce-que-le-sportif-doit-savoir/
  87. Huitres http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/29/les-huitres-a-gober-ou-a-avaler-interet-nutritionnel/
  88. Hydratation et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/25/hydratation-et-sport-pourquoi-comment/
  89. Hygiène du sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/13/hygiene-du-sport/
  90. IMPUISSANE ET VELO ? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
  91. IRONMAN  manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/
  92. journée fruits http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/une-journee-fruits-par-semaine/
  93. JUS DE FRUITS, SODAS: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/le-sportif-consomme-trop-de-sodas-et-de-jus-de-fruits/
  94. KEBAB et SPORT: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/04/kebab-et-sport-pourquoi-mais-sous-certaines-conditions/
  95. LAIT DE VACHE LAIT DE SOJA http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/08/lait-de-vache-lait-de-soja-la-polemique-mon-avis-et-celui-des-sportifs/
  96. LAIT DE SOJA LAIT DE VACHE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/08/lait-de-vache-lait-de-soja-la-polemique-mon-avis-et-celui-des-sportifs/
  97. L-CARNITINE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/la-l-carnitine/
  98. MAIGRIR séance de sophro pour optimiser cette démarche: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/10/04/seance-de-sophrologie-pour-optimiser-la-perte-de-poids-chez-le-sportif/
  99. MAIGRIR DE 3kg EN 10 JOURS: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/30/10-jours-pour-perdre-3-kg-mais-attention/
  100. Maigrir avec le sport ? http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/25/le-sport-fait-il-maigrir/
  101. Maigrir de 3 kg par mois sans danger http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/03/comment-perdre-3-kg-par-mois-sans-prendre-de-risque-pour-sa-sante/
  102. MAIGRIR: 10 CONSEILS POUR PERDRE DU GRAS SANS PERDRE DE MUSCLE: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/10-conseils-pour-perdre-du-gras-sans-perdre-de-muscle/
  103. Maigrir grâce à la CARNITINE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/la-l-carnitine/
  104. MUSCULATION ET SPORT: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/10/sport-et-musculation-des-dogmes-a-abattre-article-qui-concerne-tous-les-sports-mais-un-peu-plus-les-cyclistes/
  105. MUSCULATION ET ELECTRO-STIMULATION: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/11/electrostimulation-et-musculation-voici-une-%c2%ab-ptit-%c2%bb-truc-qui-marche-bien/
  106. MUSCLER SES POUMONS ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/25/muscler-ses-poumons/
  107. Maigrir: LES ARNAQUES  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/20/maigrir-a-tout-prix-ou-plutot-a-tous-les-prix-arnaques-folklore-danger/
  108. Marathon préparation nutritionnelle http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/21/preparation-nutritionnelle-dun-marathon/
  109. MARATHON:  manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/
  110. Masse grasse, pince à plis cutanés, pourcentage de masse grasse http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/20/masse-grasse-de-masse-grasse-plis-cutanes/
  111. Mental : comment gérer la douleur (« se faire mal ») http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/12/la-preparation-mentale-du-sportif-de-haut-niveau-le-travail-sur-la-douleur/
  112. Mental : la préparation mentale, exposé des principes http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/12/les-bases-de-la-preparation-mentale-du-sportif-de-haut-niveau-interets-techniques/
  113. MICRONUTRITION: intérêt ou pas ??  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/10/07/micronutrition-macronutrition-le-debat-exemple-des-antioxydants-leur-role-faut-il-complementer/
  114. Muscle : prise de muscle, dangers, proposition d’un protocole sain http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/08/prendre-du-muscle-pourquoi-quel-interet-%c2%ab-ca-sert-a-quoi-%c2%bb-et-%e2%80%a6-attention%e2%80%a6-danger-potentiel/
  115. MUSCULATION: protocole et conseils très simples http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/seance-de-musculation-protocole-de-nutrition-sous-forme-de-conseils-tres-simples/
  116. Mycoses du pied et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/22/les-mycoses-du-pied/
  117. NUTRITION: les viandes maigres http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/11/les-viandes-maigres/
  118. NUTRITION: poissons et produits marins http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/11/poissons-et-produits-marins/
  119. Nutrition quelques produits simples à privilégier http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/04/quelques-aliments-sante-simples-interet-chez-le-sportif/
  120. Nutrition : alimentation équilibrée du sportif http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/29/lalimentation-equilibree-du-sportif-principes-generaux-conseils/
  121. Nutrition de l’enfant sportif http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/30/specificites-de-la-nutrition-de-lenfant-sportif/
  122. NUTRITION: sodas, jus de fruits: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/le-sportif-consomme-trop-de-sodas-et-de-jus-de-fruits/
  123. NUTRITION: boire quoi et manger quoi pendant les LONGUES EPREUVES (cyclisme, triathlon LD, ironman, trails, marathon, courses longues distances)  manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/
  124. OSTEOS: indispensables dans le milieu du sport mais attention à certaines dérives: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/le-radis-noir-quen-penser/
  125.  » OUTOX  » la boisson anti alcool !!  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/accelerer-de-facon-importante-la-chute-du-taux-dalcool-dans-le-sang-cest-ce-que-promet-une-nouvelle-boisson-revolutionnaire-pour-faire-baisser-le-taux-dalcool/
  126. PATHOLOGIES DU SPORT: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/soigner-une-douleur-cest-bien-en-trouver-la-cause-cest-beaucoup-mieux/
  127. PATHOLOGIES DU CYCLISME: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/soigner-une-douleur-cest-bien-en-trouver-la-cause-cest-beaucoup-mieux/
  128. PATHOLOGIES du CYCLISME: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/10/velo-et-ses-pathologies-un-super-commentaire-de-mr-blondeau-expert-reconnu-dans-le-milieu/
  129. Piqures guepes frelons abeilles etc http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/31/sport-et-piqures-de-guepes-abeilles-frelons/
  130. Piercing et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/22/piercing-et-sport-veritable-debat/
  131. PODOLOGIE et SPORT: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/05/il-est-essentiel-de-consulter-regulierement-un-podologue-du-sport-pourquoi/
  132. POISSON et PRODUITS MARINS http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/11/poissons-et-produits-marins/
  133. POUMONS: comment les MUSCLER ??http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/25/muscler-ses-poumons/
  134. Produits interdits http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/01/le-medicament-que-lon-ma-prescrit-ou-que-me-propose-ma-grand-mere-est-il-interdit/
  135. Produits lights : qu’en penser ? http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/27/le-marche-du-light-explose-on-ne-dit-pas-tout/
  136. Radis noir et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/le-radis-noir-quen-penser/
  137. RAIDS longues distances: boire quoi et manger quoi pendant l’épreuve:  manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/
  138. RAMADAN et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/29/%c2%ab-ramadan-et-sport-%c2%bb-accepter-la-culture-de-chacun/
  139. Récupération après l’effort : conseils +++ TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/17/comment-recuperer-apres-leffort-entrainements-et-competitions/
  140. Récupération après l’effort: 10 CONSEILS SIMPLES http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/07/sportif-10-conseils-simples-pour-bien-recuperer/
  141. Récupération séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/03/seance-de-sophrologie-du-sport-pour-optimiser-la-recuperation/
  142. régime dissocié http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/regime-dissocie-ou-semi-dissocie-quel-interet-quelles-indications/
  143. régime semi dissocié http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/regime-dissocie-ou-semi-dissocie-quel-interet-quelles-indications/
  144. Réflexes séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/15/sophrologie-sport-opimiser-les-reflexes/
  145. Respiration pendant l’effort http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/17/comment-respirer-pendant-leffort/
  146. Sandwich et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/03/le-sandwich-pour-remplacer-le-repas-de-midi-pourquoi-pas-mais-je-propose-quelques-conseils/
  147. Sexualité et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/01/puis-je-rencontrer-madeleine-la-veille-de-l%e2%80%99ascension-du-col-sport-et-sexualite-%e2%80%a6/
  148. Sieste (micro-sieste) séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/28/une-micro-sieste-pour-bien-recuperer-vite-fait-seance-de-sophrologie-tres-simple/
  149. SODAS, JUS DE FRUIT: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/le-sportif-consomme-trop-de-sodas-et-de-jus-de-fruits/
  150. SOJA ET SPORT http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/08/lait-de-vache-lait-de-soja-la-polemique-mon-avis-et-celui-des-sportifs/
  151. Sommeil et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/04/limportance-du-sommeil/
  152. Sommeil séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/10/sport-et-sommeil-seance-de-sophrologie/
  153. sommeil : 10 conseils pour mieux dormir: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/26/sportifs-10-conseils-pour-mieux-dormir/
  154. SOINS SPORTIF: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/soigner-une-douleur-cest-bien-en-trouver-la-cause-cest-beaucoup-mieux/
  155. SOPHROLOGIE ET SPORT http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/sport-et-sophrologie-rappel-des-seances-de-sophrologie-en-ligne-sur-ce-site/
  156. Soupe et sport: http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/03/soupe-nutrition-sport/
  157. Sport chez la personne du 3ème âge http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/18/du-sport-a-mon-age-mais-docteur-vous-ny-pensez-pas/
  158. STRESS ET EXAMENS, CONCOURS : quelques conseils http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/04/examens-revisions-stress-quelques-conseils/
  159. Sueur article 1 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/23/que-contient-la-sueur/
  160. Sueur article 2 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/22/le-moyen-le-plus-sur-de-se-debarasser-de-sa-belle-mere/
  161. Tendinites et nutrition http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/04/tendinite-et-nutrition/
  162. Tendinites quelques exemples http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/13/quelques-exemples-de-tendinites/
  163. Tennis elbow http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/16/le-tennis-elbow/
  164. Tennis: gérer la nutrition pour un match; gestion du stress; conseils divers http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/31/tennis-nutrition-dun-match-conseils-pour-gerer-le-stress-conseils-divers/
  165. TEST D’EFFORT:  » pourquoi, comment « :  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/10/09/tests-deffort-chez-le-sportif-les-objectifs-le-cahier-des-charges-article-qui-concerne-plutot-le-cyclisme/
  166. TRIATHLON (longue distance): manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/
  167. TROUBLES de l’ERECTION chez le cycliste: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
  168. VACCIN GRIPPE, le vaccin HOMEOPATHIQUE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/26/se-vacciner-contre-la-grippe-avec-l%e2%80%99-homeopathie/
  169. VACCIN GRIPPE 2010 chez le SPORTIF http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/26/se-vacciner-contre-la-grippe-avec-l%e2%80%99-homeopathie/
  170. VEGETARISME, VAGETALISME ET SPORT  http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/10/le-sportif-vegetarien-pour-ou-contre/
  171. Veines (retour veineux) et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/16/veines-et-recuperation/ et http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/17/la-contention-veineuse-chaussettes-bas-collants-manchons-qu%e2%80%99en-penser/
  172. VIAGRA ET SPORT http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/14/de-la-couette-aux-vestiaires-des-produits-detournes-de-leur-usage-impuissance-utilises-par-certains-sportifs/
  173. VIANDES MAIGRES http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/11/les-viandes-maigres/
  174. Virus et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/20/virus-et-sport-attention-risque-de-blessures/

7 commentaires

  1. Wibault Mathias dit :

    Bonjour,
    Je me suis baladé sur votre site et j’ai trouvé plusieurs articles très intéressants. Je fais du ski de fond à haut niveau, et je cherche des exercices pour optimiser ma concentration mentale. Est ce qu’il y aurait un article concernant ce sujet sur votre site ou est ce que vous auriez quelques conseils à me procurer? Merci d’avance, Mathias

  2. Jean Jacques Menuet dit :

    ok Matias; en dehors de ce site, mon webmaster a créé un site de sophro où je mets en ligne des séances; mais ce site me convient moyen (trop compliqué) et du coup il est actuellement en révision; son fonctionnement seraa désormais simple: l’internaute prend connaissance du contenu via une courte présentation de la séance, puis il achète la séance (2€ !!) pour la télécharger, puis il quitte le site; donc pas d’inscription etc; la manip est simplissime; à ce jour l’ancienne version tourne: http://www.seance-sophrologie.com/ mais un peu compliqué, et tarifs plus élevés; suite à ta demande je vais ajouter sur le nouveau site (dont l’intitulé et l’adresse seront inchangés) plusieurs exercices pour optimiser la concentration; cette nvelle version ouvre dans très peu de tps, maxi quinze jours; cdlt, jjM

  3. Wibault Mathias dit :

    Merci de votre réponse, si j’ai bien compris, il y a un nouveau site de sophrologie qui devrait être en ligne ds 15 jours, http://www.seance-sophrologie.com, avec une séance dédiée à la concentration mentale? Il me reste donc plus qu’à patienter un peu, jusqu’à la mise en ligne du site. Cela me convient très bien, merci pour l’info! Bonne journée, Mathias

  4. Jean Jacques Menuet dit :

    Ce site de sophro existe déja et comporte entre autres nbreuses séances une séance spécifique tennis; mais dans 15 jours ce site sera moins compliqué pour les démarches de téléchargement et moins cher (2€ la séance!!)

  5. Béatrice dit :

    Merci pour ce site, c’est une mine d’information!

  6. scordo dit :

    bonjour,
    j’ai une douleur au genou droit côté intérieur du genou, Mon médecin me dit que c’est le ménisque qui est usé.
    Je suis une grande sportive (badminton, zumba, cardio, vélo) Je fais du sport depuis une dizaine d’années.
    J’ai pris un traitement anti inflammatoire qui est terrminé, j’ai moins mal en descendant l’escalier, mais lorsque j’appuie sur mon genou, cela me fait comme un bleu.
    Combien de temps dois je attendre pour reprendre mes sports?
    Merci de votre réponse.
    Corinne.

  7. Jean Jacques Menuet dit :

    bjr; difficile à distance d’examiner le genou et donc de donner un avis; si les choses ne s’arrangent pas peut-être votre médecin jugera de vous faire passer une irm; cdlt jjM

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