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ASTHME et SPORT: généralités

ASTHME et SPORT, 4 articles :

1- Généralités :

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/05/19/asthme-et-sport-generalites/ (ci-dessous)

2- L’asthme d’effort c’est quoi :

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/05/19/lasthme-deffort-du-sportif-hyperreactivite-bronchique-causes-et-mecanismes/

3- Comment diagnostiquer un asthme d’effort :

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/05/19/asthme-deffort-hyperreactivite-bronchique-comment-le-diagnostiquer/

4- Comment traiter un asthme d’effort et quelle est actuellement la règlementation antidopage ? :

http://www.medecinedusportconseils.com/2014/05/19/asthme-deffort-hyperreactivite-bronchique-quels-sont-les-traitements-quelle-est-la-reglementation-antidopage/

Voici donc l’ARTICLE 1 : asthme d’effort chez le sportif, généralités

De nombreux internautes m’ont demandé de développer la réflexion sur « sport et asthme » Il s’agit effectivement d’une problématique essentielle, et je vous propose de lire très attentivement ces 4 articles, si possible … jusqu’au bout. Continue reading →

l’asthme d’effort du sportif (hyperréactivité bronchique) : causes et mécanismes

ASTHME D’EFFORT (encore dénommé « hyperréactivité bronchique » si bien que dans cet exposé je vais utiliser l’abréviation HRB) : article 2:  quels sont les mécanismes de l’hyperréactivité bronchique ?

Rappel des autres articles dont je conseille la lecture :

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asthme d’effort (hyperréactivité bronchique): comment le diagnostiquer

ASTHME D’EFFORT (encore dénommé « hyperréactivité bronchique » si bien que dans cet exposé je vais utiliser l’abréviation HRB) : Article 3 :

comment diagnostiquer un asthme d’effort ?

Rappel des autres articles dont je conseille la lecture :

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asthme d’effort (hyperréactivité bronchique) : quels sont les traitements ? quelle est la règlementation antidopage ?

ASTHME D’EFFORT : article 4 = 

Comment soigner un asthme d’effort ?, quels sont les traitements de l’asthme d’effort ?

 

Rappel des autres articles dont je conseille la lecture :

 

 

 

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comment lutter contre le mal des transports, comment ne pas être malade en voiture, bus, avion, train, tgv; comment lutter contre le mal de mer

rue de la gerbe 2De nombreux patients et sportifs sont confrontés au mal des transports, au mal de mer. Lors des arrivées en altitude, les cyclistes redescendent à l’hôtel en bus, et il n’est pas rare qu’un ou plusieurs coureurs soient concernés par le mal des transports : « l’estomac est brassé » alors que pendant la course le système digestif a déjà été mis à rude épreuve.

Les vacances arrivent, les w-ends prolongés, les déplacements en voiture ; en consultation le patient ou le sportif pose souvent les questions pour soulager le mal des transports : comment lutter contre le mal des transports, comment diminuer les symptômes digestifs comme les nausées en voiture, en bus, ou dans le train ? Existe-t-il des astuces et des conseils pour lutter contre le mal des transports ? Y a-t-il des médicaments efficaces pour ne pas être malade en voiture, en bus, en avion, dans le train ou le TGV, ou encore en bateau ?  Continue reading →

gelée royale et sport, comment et quand prendre de la gelée royale chez le sportif

 

La gelé royale et le sport

Doc, c’est bien de prendre de la gelée royale ?  Quelle gelée royale il faut prendre, quand faut-il prendre la gelée royale, ça sert à quoi la gelée royale ? Voilà des questions fréquemment posées ; c’est pourquoi dans cet article je propose une synthèse sur l’intérêt de la gelée royale chez le sportif.

A mon sens la médecine n’a pour pas pour seul objectif de supprimer la maladie et les infirmités (d’ailleurs le peut-elle toujours ??) mais avant tout de procurer un état de mieux-être physique et mental ; c’est ainsi que je conçois également la mission de la médecine du sport : optimiser le bien-être physique et mental du sportif avec l’objectif d’atteindre le meilleur équilibre possible. Ceux qui connaissent mes convictions savent le rôle majeur que j’attache à la nutrition, l’hygiène de vie, le sommeil, le mental. Je m’intéresse plus au terrain qu’à la science pure, à chercher le pourquoi plutôt que de soigner le symptôme ; vous avez ainsi perçu ma motivation de mettre en avant la prévention. Continue reading →

cyclisme comment s’entraîner : comprendre les bases de l’entraînement coureur cycliste

 

Comprendre les bases de l’entraînement cycliste en termes simples: les cyclistes de haut niveau amateurs ou professionnels bénéficient le plus souvent de conseils adaptés et d’un cadre performant; d’autres coursiers, à la lecture de cet article, trouveront des notions simples pour comprendre les grands principes de l’entraînement. Continue reading →

football : les crampes causes, prévention

Jean-Jacques Menuet,

–site de conseils en médecine et en nutrition du sport:  http://www.medecinedusportconseils.com/

     –site sur lequel sont mises en ligne des séances de sophrologie : http://www.seance-sophrologie.com/

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Comment éviter les crampes chez le joueur de foot, voici une question fréquemment posée au médecin du sport …

Une crampe c’est une contraction musculaire involontaire et douloureuse ; j’aime donner au sportif cette autre définition : « une crampe c’est ton muscle qui t’envoie un texto pour te dire que tu n’as pas bien fait le job ». De très nombreuses causes peuvent déclencher l’apparition de crampes, notamment chez le joueur de foot Continue reading →

le surentraînement : comment le détecter comment le prendre en charge

Le surentraînement

On pourrait le définir comme un mauvais équilibre entre les charges d’entraînement et de compétition d’une part, et la récupération mal cadrée d’autre part. La prévention du surentraînement constitue à mon sens l’aspect essentiel à prendre en charge dans le sport de haut niveau, mais aussi chez tout sportif soumis à des charges d’entraînement importantes. Continue reading →

cyclisme: comment s’alimenter avant la course, pendant la course, puis après la course: nutrition course d’un jour

Cyclisme nutrition en course protocole printemps – été

 

Comment mieux dormir la veille d’une course, comment s’alimenter avant une course cycliste, que faut-il boire et manger pendant la course, que boire et manger après la course pour mieux récupérer, comment compenser les effets de la déshydratation, comment éviter les crampes et les fringales, comment gérer le stress éventuel avant la course, etc. : voici les nombreuses questions fréquentes qui me sont posées tous les jours lorsque mes amis patients cyclistes viennent me consulter. Voici des réponses simples, pour une stratégie de terrain. Mon expérience de près de 30 années dans le milieu cycliste professionnel et amateur m’a permis d’accumuler une certaine expérience. Continue reading →