10 CONSEILS pour mieux récupérer dans les jambes … et dans le mental
DIABETE INSULINODEPENDANT ET SPORT
J’ai pris le temps de faire une synthèse de la thématique « diabète insulinodépendant et sport » à travers les données de mon expérience, bien sûr les données de l’expérience de mes sportifs diabétiques, et des sites médicaux sur Internet m’ont permis de peaufiner ce long article.
Dès lors que le sportif diabétique sous Insuline est médicalement bien suivi, qu’il est devenu parfaitement autonome, autant voire plus qu’un autre il peut s’exprimer dans un sport, jusqu’au plus haut niveau …
Les atteintes du « siège » chez le cycliste: irritations, nodules, folliculites, etc
Les irritations du « siège » chez le cycliste
+++ La cause la plus fréquente = le coursier qui présente des poils fins, comme du « duvet », et ces poils ont tendance à se « retourner » et pénétrer sous la peau.
Comment prévenir ces lésions, comment les traiter ??
TENNIS: NUTRITION D’UN MATCH, CONSEILS POUR GERER LE STRESS, conseils divers
Cet article tente de proposer des solutions aux difficultés que représente la gestion d’un match de tennis : l’aspect nutritionnel d’abord, ensuite des conseils pour optimiser la maîtrise du stress dans ce sport où le mental joue un rôle essentiel. J’ajoute également d’autres conseils; ceci est le résultat de mon expérience et de celle des joueuses et joueurs qui me consultent, quel que soit leur niveau sportif … Continue reading
Pétition pour la non fermeture des services de Physiologie du sport dans les CHU, notamment en Picardie … REAGISSONS !!! !!! !!!
Alors que les tests d’effort structurés (analyse des gaz expirés, mesure de la puissance développée) recueillent des éléments essentiels pour la santé du sportif soumis à de grosses charges d’entraînements…
Je vous remercie de votre soutien pour une cause qui concerne tout le milieu du sport, et en tout premier lieu vous les sportifs !! Continue reading
Spécificités de la nutrition de l’enfant sportif
Comme chez l’adulte, le meilleur moyen pour que l’organisme de l’enfant dispose de tout ce dont il a besoin pour la santé et pour la performance, c’est de suivre les règles d’une alimentation variée, équilibrée, simple ; manger de tout en quantités raisonnables. Continue reading
COEUR ET SPORT : LES « 10 REGLES D’OR » pour la prévention des accidents cardiaques
Le « club des cardiologues du sport » a édicté 10 règles d’or pour prévenir les accidents cardiaques liés à l’effort; je vous conseille vivement d’en prendre connaissance: Continue reading
TOUJOURS signaler au médecin prescripteur puis au pharmacien que vous faites du sport en étant licencié dans une fédération…
et SYSTEMATIQUEMENT connectez-vous sur le site de l’ « AFLD » (Agence Française de Lutte contre le Dopage): http://www.afld.fr/vidal.php Continue reading
IL FAIT FROID (encore!!) pour se réchauffer il faut boire de la soupe !!!
Prévention de la mort subite non traumatique du sportif: colloque du CNOSF
Une très grande avancée dans la prévention de « la mort subite non traumatique liée aux activités physiques et sportives », sous l’égide du CNOSF :
Aujourd’hui mardi 26 janvier 2010 s’est déroulé un colloque sur « la mort subite non traumatique liée aux activités physiques et sportives » à la « Maison du Sport français » à Paris (siège du CNOSF); réunion très riche d’enseignements pour tous les acteurs du sport, les sportifs, les médecins. A l’issue des travaux et réflexions des plus grands experts Cardiologues du sport, la synthèse des réflexions a fait l’objet d’un exposé et d’un débat auquel a assisté un nombreux public de médecins du sport et d’acteurs de terrain du sport en France.
APPELER – MASSER – DEFIBRILLER
Un document sera rédigé par le CNOSF dans les jours qui viennent, que je mettrai en ligne sur mon site. Ce document formulera des PROPOSITIONS qui seront ensuite soumises aux Ministères et Instances concernés.
Pour résumer cette journée : Continue reading