séances de sophrologie téléchargeables sur internet pour le sportif et le non-sportif

Déjà une cinquantaine de séances sur un site sur lequel je mets en ligne des séances de sophrologie qui sont téléchargeables, à destination du SPORTIF comme du non sportif

Dans ce document vous trouverez la liste de toutes les séances, ainsi que les liens pour un accès direct.

  • Et tout d’abord une séance gratuite !! http://www.seance-sophrologie.com/seance/41/seance-gratuite-sophrologie-relaxation que vous pouvez également retrouver sur youtube avec déjà des milliers de connections : http://www.youtube.com/watch?v=RKYodpEVoV4
  • Les séances de sophrologie sont téléchargeables sur tout support : PC, iPhone, lecteur
  • Chaque séance est précédée de conseils écrits qui peuvent constituer une aide pour progresser dans la problématique concernée.
  • Très régulièrement j’enregistre de nouvelles séances de sophrologie ou d’hypnose ; si bien que certains internautes font le choix de s’abonner au site et ainsi bénéficier de toute nouvelle séance.
  • Ce site est géré par un webmaster passionné de sport et l’objectif est de proposer la découverte de cet « outil » qu’est la sophrologie ; cette technique très simple ne constitue toutefois qu’une aide, à côté de la prise en charge qui sera proposée par le médecin traitant ou le psychologue ; et bien sûr que pour le sportif une séance ne remplacera pas la motivation pour s’entraîner et gérer une hygiène de vie correcte adaptée au sport.
  • Une grande vigilance par rapport à une éthique irréprochable anime le concepteur de ce site et moi-même qui enregistre les séances : pas de magie, pas d’ésotérisme … Et le conseil constant de notre part que vous continuiez à bénéficier de l’avis et des conseils des professionnels de la santé et/ou du sport qui gèrent votre suivi.
  • Sur le site http://www.medecinedusportconseils.com/ le choix a été fait par moi-même et mon webmaster de proposer des centaines d’articles de conseils concernant la médecine du sport et la nutrition, ceci à titre totalement gracieux, sans publicité. La gestion de ce site de séances de sophrologie génère bien sûr lui aussi des frais et l’emploi de techniciens spécialisées ; mais le choix a été fait de proposer un tarif modique de téléchargement qui donne accès à … l’ensemble des séances ! De nombreux sites proposent également des séances par exemple dédiées au sport ; mais ce site présente la particularité d’exposer un travail qui est le résultat d’une longue expérience de terrain : pas de « blabla », du concret, du terrain !!

VOICI LA LISTE DES SEANCES (liste que je réactualise régulièrement) :

Séances destinées à un public non sportif, pour aider à progresser par rapport à des difficultés du quotidien : comment mieux dormir et optimiser la qualité du sommeil grâce à la sophrologie ou l’hypnose, comment améliorer la mémoire pour préparer un concours ou un examen, comment aider à perdre du poids, comment mieux gérer son asthme, comment faciliter la lutte contre la migraine et les maux de tête, comment positiver un regard quotidien pessimiste et aider à positiver, comment aider un patient qui souffre de fibromyalgie à gérer ses douleurs et son mal-vivre, comment aider une personne à arrêter de fumer, comment aider à prendre le temps de prendre le temps pour mieux profiter de tout ce qui est agréable et que l’on n’observe pas ou que l’on n’observe plus …, comment apporter une aide à l’enfant ou l’adolescent qui fait encore « pipi au lit » (lutter contre l’énurésie), plusieurs séances de relaxation et d’aide pour gérer les tensions et le stress du quotidien en apprenant à prendre de la distance et gérer avec plus de sérénité les soucis qui accompagnent toute expérience, je propose aussi une  séance classique de «  training autogène de Schultz  », j’expose également des conseils pour aider une personne qui souffre de timidité à progresser. Et de nombreuses autres séances.

Séances destinées aux sportifs : résultat de ma longue expérience sur le terrain du sport de haut niveau dans plusieurs disciplines, avec un parcours dans la BOXE de haut niveau amateur et professionnelle, la natation, l’ ATHLETISME, le FOOT, le TENNIS, et plus particulièrement le CYCLISME sur route et sur piste. Depuis bientôt … 30 années j’ai partagé la tranche de vie de nombreux sportifs : avant, pendant puis après leur carrière ; j’ai pu les aider à progresser de la même façon qu’ils m’ont beaucoup appris et notre travail a été un échange; et aujourd’hui je poursuis ma mission, animé par la passion et la volonté de partager.

Voici les liens pour un accès direct aux séances :

http://www.seance-sophrologie.com/seance/82/positiver-regard-optimiste-A

http://www.seance-sophrologie.com/seance/83/positiver-regard-optimiste-B

http://www.seance-sophrologie.com/seance/81/positiver-regard-optimiste-C

http://www.seance-sophrologie.com/seance/86/asthme-personne-non-sportive

http://www.seance-sophrologie.com/seance/87/asthme-sportif

http://www.seance-sophrologie.com/seance/88/asthme-cycliste

http://www.seance-sophrologie.com/seance/98/crise-asthme-sophrologie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/95/ejaculation-precoce

http://www.seance-sophrologie.com/seance/108/apaiser-douleurs-fibromyalgie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/39/qualite-sommeil-sophrologie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/109/hypnose-pour-dormir

http://www.seance-sophrologie.com/seance/33/sophrologie-poids-femme

http://www.seance-sophrologie.com/seance/32/colopathie-fonctionnelle-colon-irritable

http://www.seance-sophrologie.com/seance/29/arreter-fumer-sophrologie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/74/arret-tabac-protocole

http://www.seance-sophrologie.com/seance/46/sophrologie-migraine

http://www.seance-sophrologie.com/seance/84/relaxation-cheminee

http://www.seance-sophrologie.com/seance/85/ronrontherapie-sophrologie-chat

http://www.seance-sophrologie.com/seance/71/training-autogene-schultz

http://www.seance-sophrologie.com/seance/73/etre-zen-sophrologie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/59/enuresie-pipi-au-lit

http://www.seance-sophrologie.com/seance/66/eczema-psoriasis-sophrologie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/92/prendre-le-temps-chocolat

http://www.seance-sophrologie.com/seance/93/prendre-le-temps-jus-fruit

http://www.seance-sophrologie.com/seance/94/stress-cafe

http://www.seance-sophrologie.com/seance/96/gerer-sa-timidite

http://www.seance-sophrologie.com/seance/36/optimiser-memoire-revision-sophrologie

http://www.seance-sophrologie.com/seance/42/travailler-la-memoire-concours-examen

Séances de sophrologie pour le sportif :

bien cordialement à tous,

Jean-Jacques

 

 

 

 

 

 

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