VOICI UN ARTICLE SUR LE SITE “DOCTISSIMO” SUR LEQUEL J’AI ETE AMENE A

 EXPOSER MON EXPERIENCE de la “MICRO – SIESTE” ; et je vous propose de tester

une séance de SOPHROLOGIE pour apprendre à bien faire cette sieste REPARATRICE

physiquement et mentalement ………….. La microsieste est intéressante pour “couper” la journée et s’offrir quelques minutes pour se “mettre entre parenthèses”; chez toute personne, également chez le SPORTIF qui pratique du biquotidien.

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/articles/15246-micro-sieste.htm

et je vous propose une séance gratuite: http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/28/une-micro-sieste-pour-bien-recuperer-vite-fait-seance-de-sophrologie-tres-simple/

vous trouverez d’autres séances sur: http://www.seance-sophrologie.com/