la sieste, la micro-sieste, la mini-sieste IL FAUT E S S A Y E R !!! séance gratuite

VOICI UN ARTICLE SUR LE SITE « DOCTISSIMO » SUR LEQUEL J’AI ETE AMENE A

 EXPOSER MON EXPERIENCE de la « MICRO – SIESTE » ; et je vous propose de tester

une séance de SOPHROLOGIE pour apprendre à bien faire cette sieste REPARATRICE

physiquement et mentalement ………….. La microsieste est intéressante pour « couper » la journée et s’offrir quelques minutes pour se « mettre entre parenthèses »; chez toute personne, également chez le SPORTIF qui pratique du biquotidien.

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_dormir/articles/15246-micro-sieste.htm

et je vous propose une séance gratuite: http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/28/une-micro-sieste-pour-bien-recuperer-vite-fait-seance-de-sophrologie-tres-simple/

vous trouverez d’autres séances sur: http://www.seance-sophrologie.com/ 

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