Articles Taggés ‘conseils’

Le certificat de non contre indication à la pratique du sport

30 août 2013

Article mis à jour le 2 sept-2014

ATTENTION car sa rédaction engage sérieusement la responsabilité du médecin …. » En lire plus:Le certificat de non contre indication à la pratique du sport

Prendre du muscle : pourquoi ? Quel intérêt ? « Ça sert à quoi » ? et … Attention… danger potentiel …

8 novembre 2009

 

Nombreux sont les sportifs qui exposent  cette demande au médecin, faisons le point sur un débat souvent polémique; je vais livrer le sens de ma réflexion, non pas sur des arguments scientifiques mais sur des arguments de terrain …. Je vais développer quelques raisonnements, sans langue de bois… » En lire plus:Prendre du muscle : pourquoi ? Quel intérêt ? « Ça sert à quoi » ? et … Attention… danger potentiel …

Séance de sophrologie du sport pour optimiser la récupération

3 novembre 2009

Voici une séance de sophrologie pour mieux récupérer après l’entraînement; cette séance gratuite de sophrologie permettra à certains de découvrir cet outil de travail du mental très simple et à la portée de tout sportif, à la condition toutefois que le sportif soit motivé dans cette démarche de progresser, tout comme il est motivé dans tous les aspects qui concernent son sport et l’hygiène de son sport: l’entraînement, la nutrition, la sommeil, le mental. Cette séance on line peut être écoutée sur n’importe quel support dès lors que vous cliquez sur le bouton « démarrer » tout à la fin de ce document.

» En lire plus:Séance de sophrologie du sport pour optimiser la récupération

Soupe, nutrition, sport …

3 novembre 2009

Le froid arrive ou il est déja présent: la soupe, véritable bienfait pour la santé, devrait constituer l’entrée de tous nos dîners ou presque, et surtout chez le sportif ; pourquoi ? » En lire plus:Soupe, nutrition, sport …

Asthme et sport

31 octobre 2009

ATTENTION: depuis la rédaction de cet article la règlementation anti-dopage a été modifiée en janvier 2010; rapportez-vous à l’article que j’ai mis à jour le 14-7-2010(ensuite la règlementation évoluera peut-être encore, si bien que je ne valide dans ce document QUE les informations jusqu’à cette date du 14-7-2010. http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/10/asthme-et-salbutamol-ventoline-ce-quil-y-a-de-nouveau-en-matiere-de-reglementation-anti-dopage/

 « Bien, madame ; je viens donc d’examiner votre fils, restez assise car  j’ai 2 nouvelles à vous annoncer : commençons par la mauvaise nouvelle : votre fils fait de l’asthme. Terminons par la bonne nouvelle : il pourra faire du vélo à un haut niveau … »

« Dis, Champion, pourquoi tu tousses ? 

De nombreux internautes m’ont demandé de rédiger un article « sport et asthme » Il s’agit effectivement d’une problématique essentielle, et je vous propose de lire très attentivement cet article, si possible … jusqu’au bout; il en va de l’intérêt de nombreux sportifs car de nombreuses notions sont méconnues. » En lire plus:Asthme et sport

Sport et apéro !!!

26 octobre 2009

Tiens, tu viens boire un « petit » apéro, tu vas me donner des nouvelles de ce « petit » rosé que j’ai découvert en vacances; tu vas me goûter ce « petit » punch, une pure merveille qu’un copain Guadeloupéen m’a appris à faire, tu vas voir…. on retrouve bien le goût du fruit, …  allez, encore un « petit » verre, et goûte moi cette petite rosette de Lyon, incroyable     ……………………    petit, petit,petit, …. » En lire plus:Sport et apéro !!!

C O N N E C T E Z – V O U S régulièrement car ….

25 octobre 2009

ce site n’est pas figé; très régulièrement je rédige de nouveaux articles en fonction de vos demandes et je vais même bientôt mettre régulièrement des enregistrements audio de séances de sophrologie du sport, comme par exemple « optimiser la récupération physique et mentale après un entraînement ou une compétition »

Les crampes: causes, prévention, traitement

18 octobre 2009

ARTICLE REMIS à JOUR le 12-09-2013

« Docteur, j’ai des crampes, qu’est-ce que je pourrais prendre »    … et bien NON …  l’essentiel de la démarche doit être de trouver la CAUSE des crampes; car en médecine du sport comme en médecine tout court, la finalité est de mettre une « étiquette » précise à un symptôme, c’est à dire qu’on doit soigner la cause de la crampe et non pas ne s’intéresser qu’au symptôme qu’est la crampe . Voici donc un article un peu complexe mais dans lequel vous trouverez peut-être l’explication à la cause de vos crampes … » En lire plus:Les crampes: causes, prévention, traitement

Du sport à mon âge, mais Docteur vous n’y pensez pas !!

18 octobre 2009

 

Il y a seulement cinquante ans, le sport avait mauvaise réputation auprès des médecins, et au moindre bobo on vous recommandait le repos. Maintenant, tout au contraire, les autorités sanitaires reconnaissent la SEDENTARITE comme l’un des principaux fléaux qui nous menacent, au même titre que l’alcool et le tabac. Pourquoi ? Notre organisme n’est pas à considérer comme une « réserve » qu’il faut économiser pour la faire durer, mais comme un ensemble de mécanismes qu’il faut faire fonctionner régulièrement pour éviter qu’ils ne ralentissent trop et ne finissent par s’éteindre. » En lire plus:Du sport à mon âge, mais Docteur vous n’y pensez pas !!

Sport et produits interdits/cannabis etc

16 octobre 2009

si vous êtes licenciés dans un sport, vous êtes souvent mal informés, mais même si vous avez les infos il n’est pas inutile de faire quelques rappels… » En lire plus:Sport et produits interdits/cannabis etc