Grande classique des sportifs, la fracture de fatigue intervient essentiellement au cours d’un déséquilibre de résorption/formation osseuse. L’ennui essentiel pour le sportif lors de ce type de fracture est la durée d’immobilisation. Indépendamment de la gestion du mental auquel il faudra, à l’image d’une centrale électrique, du temps pour gérer « l’arrêt à froid » du sport pratiqué, il faut aussi compenser la fonte musculaire liée à l’arrêt brutal de son sport.
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SPORTIFS: il est essentiel de consulter régulièrement un PODOLOGUE DU SPORT : pourquoi ?
La médecine du sport est complexe; Il faut avant tout mener des réflexions sur la PREVENTION des lésions. Le travail d’équipe est ESSENTIEL: le médecin traitant, le médecin du sport, des conseils en nutrition, un kiné du sport, un ostéopathe aguerri dans ses techniques, et le PODOLOGUE DU SPORT; bien sûr la relation entre le sportif et son entraîneur doit rester au centre de la préparation et du suivi du sportif. Continue reading
Du sport à mon âge, mais Docteur vous n’y pensez pas !!
Il y a seulement cinquante ans, le sport avait mauvaise réputation auprès des médecins, et au moindre bobo on vous recommandait le repos. Maintenant, tout au contraire, les autorités sanitaires reconnaissent la SEDENTARITE comme l’un des principaux fléaux qui nous menacent, au même titre que l’alcool et le tabac. Pourquoi ? Notre organisme n’est pas à considérer comme une « réserve » qu’il faut économiser pour la faire durer, mais comme un ensemble de mécanismes qu’il faut faire fonctionner régulièrement pour éviter qu’ils ne ralentissent trop et ne finissent par s’éteindre. Continue reading
Hygiène du sport
Les entrainements, la préparation physique, le potentiel, les qualités mentales, oui mais….. l’hygiène du sport reste à mon sens la base pour que le sportif exprime son potentiel, se blesse moins, progresse. car … “à quoi ça sert de rouler avec une voiture de Formule 1 ou une Porsche si on l’entretient mal et qu’on y met de l’essence ordinaire, autant rouler avec une 2CV !!” Prendre soin de son corps, être vigilant sur sa nutrition, savoir comment bien récupérer après l’effort, travailler la qualité de son sommeil, voilà certains des objectifs que doit se fixer le sportif. Continue reading
Quelques exemples de tendinites
Je reprends ici un cours que je donne dans le cadre d’un Master du sport, qui concerne des kinés et des ingénieurs. J’y développe des notions de terrain, qui aboutissent à une conclusion essentielle: l’importance de l’interrogatoire du sportif; ne pas se limiter à un discours réducteur “vous avez mal au tendon d’Achille; bien, je vous prescris un anti-inflammatoire, on se revoit dans une semaine” Continue reading