Voici un exercice de sophrologie « SOMMEIL ». Après l’exercice que je vous ai déjà proposé (http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/03/seance-de-sophrologie-du-sport-pour-optimiser-la-recuperation/) pour optimiser la « récupération après l’effort », il s’agit donc de la deuxième séance ; suivront d’autres exercices que je mettrai régulièrement en ligne. » En lire plus:Sport et sommeil: séance de SOPHROLOGIE
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Séance de sophrologie du sport pour optimiser la récupération
3 novembre 2009Cet exercice de sophrologie ne s’adresse qu’au sportif qui est motivé pour découvrir cet outil simple qu’est la sophrologie.
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