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Est-il possible de participer au Tour de France sans se doper ? en direct du Tour de France 2013 le médecin de l’équipe SOJASUN mouille le maillot et n’occulte pas les questions qui fâchent !

 

–site de conseils en médecine du sport: http://www.medecinedusportconseils.com/

–site sur lequel peuvent être téléchargées des séances de sophrologie adaptées au sport: http://www.seance-sophrologie.com/ 

 

Est-il possible de participer au Tour de France sans se doper ? en direct du Tour de France 2013 le médecin de l’équipe SOJASUN mouille le maillot et n’occulte pas les questions qui fâchent !

« Vite fait » tout de suite un petit mot sur l’étape : on arrive à St Malo, notre coureur breton est dans l’échappée, on y croit !!! Bien sûr les consignes nutritionnelles sont claires : hydratation très régulière (boisson Hydrixir longue durée OVERSTIM qui assure un apport optimal en glucides, acides aminés, minéraux) et alimentation sucrée et salée. Une discussion ce matin avec les directeurs sportifs a permis de bien cadrer le protocole si Julien est devant, ce qui est donc le cas ! c’est la voiture N°2 qui sera derrière l’échappée.

Tout d’abord, ainsi que je le fais pour chacun de mes articles concernant ce Tour de France, voici le lien du site de Cyril Lemoine, un de nos 9 coureurs ; il apporte avec ses reportages et ses photos et vidéos un regard sympa sur le mode de vie des coureurs pendant ce Tour; http://www.cyrillemoine.com/actualite.html également le site de Julien SIMON: http://www.simonjulien.com/ Continue reading →

Allergies à la poussière, allergies aux acariens : conseils, prévention, trucs, astuces +++

ARTICLE MIS A JOUR LE 30 – 10 – 2016

LES ACARIENS: DANGER +++ chez le sujet sédentaire mais SURTOUT chez le SPORTIF; ne pas prendre les mesures préventives pour se prémunir de ce type d’allergie, c’est totalement une “faute professionnelle” s’il s’agit d’un sportif de haut niveau ……………..

J’émets très sérieusement cette véritable ALERTE

La lutte contre les allergies domestiques passe souvent par la lutte contre les acariens et la connaissance précise des techniques d’éviction des acariens.

Vous avez vu la photo d’un acarien !!!!  Ce charmant petit animal de compagnie ne mesure que 0,1 à 0,3 mm, il possède 4 paires de pattes, 2 pinces, et une petite bouche avec des petites dents ; ça ressemble presque à un petit crabe genre bébé tourteau mais ce n’est pas un crabe ; le seul avantage : pas besoin de le sortir en laisse ; mais bon pour le reste, ça devient moins sympathique si on lit ce qui suit …

Il est essentiel de connaître les mesures à prendre pour se débarrasser des acariens: voici des conseils pratiques, trucs et astuces pour la prévention des allergies aux acariens. Continue reading →