pour ceux qui sont concernés …
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Course à pied: préparation nutritionnelle d’un cross
18 novembre 2009En athlétisme la saison des cross débute, CROSS ET NUTRITION : conseils de terrain
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Comment respirer pendant l’effort ?
17 novembre 2009
Nombreux sont les sportifs qui respirent mal pendant l’effort; conséquences et conseils….. » En lire plus:Comment respirer pendant l’effort ?
ESSENTIEL +++ Le travail hivernal en aérobie : quelques explications; et conséquences sur le terrain
20 décembre 2009Je ne suis bien évidemment pas entraîneur, mais il importe de connaitre les bases physiologiques de l’entraînement en endurance, puis d’en déduire les applications sur le terrain. Et bien sûr seuls vos entraîneurs, vos coachs, vos préparateurs physiques sont à vos côtés pour vous concocter un entraînement d’endurance adapté.
A QUI S’ADRESSE CET ARTICLE ?? à TOUS les sportifs : sports d’endurance bien sûr (coureurs à pied, cyclistes) mais AUSSI à tous les autres sports quelles que soient les filières énergétiques c’est à dire même dans les disciplines de courte durée, les sprints, les sports co, la boxe, le tennis, etc. etc. » En lire plus:ESSENTIEL +++ Le travail hivernal en aérobie : quelques explications; et conséquences sur le terrain
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