sportifs : votre attention s’il vous plait : la prévention devrait être une priorité …

Sportifs : soyez pros !!! pensez à la prévention … plaidoyer d’un médecin de terrain…

Cet article juste pour mettre en place quelques réflexions sur le rôle du médecin du sport ; en restant tout à fait calme et tranquille, je ne peux m’empêcher de penser que le sportif qui a pour objectif de progresser n’est pas souvent assez « professionnel » dans sa démarche. Sur le terrain, au contact avec le milieu, je constate trop souvent que la prévention n’est pas la priorité… associer la prévention pour la santé et la performance: prévention santé sport: commentçamarche ? Continue reading

Hygiène du sport

 
Les entrainements, la préparation physique, le potentiel, les qualités mentales, oui mais…..  l’hygiène du sport reste à mon sens la base pour que le sportif exprime son potentiel, se blesse moins, progresse. car … “à quoi ça sert de rouler avec une voiture de Formule 1  ou une Porsche si on l’entretient mal et qu’on y met de l’essence ordinaire, autant rouler avec une 2CV !!”  Prendre soin de son corps, être vigilant sur sa nutrition, savoir comment bien récupérer après l’effort, travailler la qualité de son sommeil, voilà certains des objectifs que doit se fixer le sportif. Continue reading