Le froid arrive ou il est déja présent: la soupe, véritable bienfait pour la santé, devrait constituer l’entrée de tous nos dîners ou presque, et surtout chez le sportif ; pourquoi ? Continue reading
Author Archives → Jean Jacques Menuet
Puis-je rencontrer Madeleine la veille de l’ascension du col ? Sport et sexualité ….
Interminable débat qui partage le corps médical et le corps des sportifs et des entraîneurs …. Continue reading
Le médicament que l’on m’a prescrit ou que me propose ma grand-mère est-il interdit ??
une seule réponse toute simple: ………. Continue reading
Asthme et sport
ATTENTION: depuis la rédaction de cet article la règlementation anti-dopage a été modifiée en janvier 2010; rapportez-vous à l’article que j’ai mis à jour le 14-7-2010(ensuite la règlementation évoluera peut-être encore, si bien que je ne valide dans ce document QUE les informations jusqu’à cette date du 14-7-2010. http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/10/asthme-et-salbutamol-ventoline-ce-quil-y-a-de-nouveau-en-matiere-de-reglementation-anti-dopage/
« Bien, madame ; je viens donc d’examiner votre fils, restez assise car j’ai 2 nouvelles à vous annoncer : commençons par la mauvaise nouvelle : votre fils fait de l’asthme. Terminons par la bonne nouvelle : il pourra faire du vélo à un haut niveau … »
« Dis, Champion, pourquoi tu tousses ?
De nombreux internautes m’ont demandé de rédiger un article « sport et asthme » Il s’agit effectivement d’une problématique essentielle, et je vous propose de lire très attentivement cet article, si possible … jusqu’au bout; il en va de l’intérêt de nombreux sportifs car de nombreuses notions sont méconnues. Continue reading
Alimentation du sportif, principes généraux, conseils
Ce que doit être l’alimentation équilibrée d’un sportif; dans cet article je ne détaille pas la gestion nutritionnelle des entraînement et encore moins des compétitions, cela fera l’objet d’articles détaillés, sport par sport.
L’avis et les conseils des “pros”
Mon parcours m’a amené et m’amène à suivre des sportifs de haut niveau, professionnels, médaillés, etc. , et à connaître des entraîneurs nationaux, directeurs sportifs, kinés. Je recueille actuellement leurs témoignages pour vous livrer leurs conseils et astuces pour lutter contre le froid : course à pied, marche, vélo, essentiellement (cf. mon article sur ce site); dès réception d’un nombre suffisant de réponses je rédigerai un article “conseils des pros” que je laisserai en tête de la liste des articles jusqu’au …. printemps ; merci à eux. RETROUVEZ LES ASTUCES ET CONSEILS QU’ILS VOUS DONNENT DANS L’ARTICLE http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/04/lutter-contre-le-froid-lavis-et-les-astuces-des-pros-merci-a-eux/
Le marché du light explose: “on ne nous dit pas tout” !!
Maintenant Il faut parcourir en rollers les rayons des hypermarchés: yaourts light, boissons light, plats préparés light, etc. Continue reading
Sport et apéro !!!
Tiens, tu viens boire un “petit” apéro, tu vas me donner des nouvelles de ce “petit” rosé que j’ai découvert en vacances; tu vas me goûter ce “petit” punch, une pure merveille qu’un copain Guadeloupéen m’a appris à faire, tu vas voir…. on retrouve bien le goût du fruit, … allez, encore un “petit” verre, et goûte moi cette petite rosette de Lyon, incroyable …………………… petit, petit,petit, …. Continue reading
Le sport fait-il maigrir ?
et bien pas à tous les coups ! Cet article est un peu complexe mais détaille les réponses à ce fréquent questionnement; en plus de cet article je rédigerai bientôt un article détaillant un protocole “type” pour perdre un peu de poids. Continue reading
C O N N E C T E Z – V O U S régulièrement car ….
ce site n’est pas figé; très régulièrement je rédige de nouveaux articles en fonction de vos demandes et je vais même bientôt mettre régulièrement des enregistrements audio de séances de sophrologie du sport, comme par exemple “optimiser la récupération physique et mentale après un entraînement ou une compétition”