Archive pour mars 2016

athlétisme demi fond, conseils nutrition, alimentation, entraînements et courses

26 mars 2016

Voici des conseils pour l’entraînement et les courses, pour l’athlète qui pratique le demi fond; comment s’alimenter avant pendant et après les entraînements, comment préparer un 1500 m pour apporter le bon carburant, quels sont les facteurs de la performance chez l’athlète; comment s’assurer qu’un produit n’est pas dopant ?

Voici un lien vers une présentation powerpoint que j’ai réalisée lors d’un stage d’athlétisme de demi fond http://www.medecinedusportconseils.com/athle260316-demifond.pdf

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Jean-Jacques