Archive pour mai 2013

CONSEILS CUISSON DU RIZ POUR QU’IL SOIT UN BON SUCRE LENT

18 mai 2013

RIZ « AL DENTE »

Sportifs : comment faire cuire votre riz pour qu’il conserve ses qualités nutritionnelles et qu’il reste un

bon « sucre lent »  » En lire plus:CONSEILS CUISSON DU RIZ POUR QU’IL SOIT UN BON SUCRE LENT

conseils simples pour maigrir sans régime, perdre du poids sans souffrir

11 mai 2013

Il est bien plus facile de perdre du poids qu’on ne le pense ; ensuite tout le problème est de maintenir le poids souhaité….

Dans cet article j’envisage la première démarche : perdre 3 à 5 kg en 4 semaines ;  l’été approche, la plage, les tenues légères sont de sortie, il faut rentrer dans le maillot de bain, et le sportif doit s’affûter …

Voici 10 conseils simples, du bon sens, le résultat de mon expérience de terrain et de celle de « mes » patients, sportifs ou non : » En lire plus:conseils simples pour maigrir sans régime, perdre du poids sans souffrir