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guide pour ne pas mourir en faisant du sport !

Voici un article paru sur le site du  NvelObs dans lequel je développais la prévention de la “mort subite” du sportif: http://leplus.nouvelobs.com/contribution/194795-petit-guide-pour-ne-pas-mourir-quand-vous-faites-du-sport.html 

J’anime ce site de conseils en médecine du sport et en nutrition du sport, mais également je propose des séances de sophrologie à télécharger pour prendre en charge des maladies psychosomatiques avec par exemple une séance de sophrologie pour calmer la colopathie fonctionnelle, des séances de sophrologie contre la migraine, des techniques pour apaiser le stress, des séances de sophrologie pendant la grossesse, des séances de sophrologie pour mieux dormir ; vous pouvez également télécharger des séances de sophrologie pour préparer un concours ou un examen, trouver des conseils pour augmenter la mémoire.

Je propose également des séances de sophrologie pour l’arrêt du tabac, et de nombreux autres thèmes. Le coût pour télécharger ces nombreuses est modique ;

Le webmaster qui gère le site doit gérer fort logiquement des frais ; mais pour tester gratuitement cet outil qu’est le travail du mental je propose une séance gratuite de sophrologie, dont l’objectif est d’apprendre à calmer le stress, à maîtriser les tensions.

J’ai conçu des séances de sophrologie à télécharger pour travailler le mental chez le sportif, par exemple de la  sophrologie pour le cycliste, des séances pour le travail du mental du joueur de tennis, des séances de sophrologie à télécharger pour le joueur de foot, etc. etc. Lorsque les charges d’entraînements  sont importantes, une technique me semble utile pour le sportif pour mieux récupérer : il s’agit de la microsieste.

bien cordialement à tous et merci pour votre fidélité sur ce site qui va bientôt atteindre 5 millions de connections …

 

Jean-Jacques Menuet

TESTS D’EFFORT CHEZ LE SPORTIF: les objectifs, le cahier des charges; article qui concerne plutôt le CYCLISME

L’intersaison arrive, les cyclistes de haut niveau, amateurs comme pros, vont passer leur “test d’effort”: quels sont les objectifs de ce test.

Je conseille vivement la lecture de cet article que vous soyez cyclistes, médecins du sport, ou encore entraîneurs.

Un article rédigé par le Dr Jean MEDELLI qui depuis 30 ans a vu défiler dans son labo au CHU d’Amiens des centaines de cyclistes dont de nombreuses “stars” mondiales. Ses publications internationales recouvrent tout le champ de la médecine du sport, en particulier la physiologie du sport cycliste; ses démarches ont été novatrices dans des domaines comme l’asthme d’effort, le rôle des acides aminés, l’exploration scientifique des anti-oxydants, les mécanismes hormonaux pendant et après l’effort et de très nombreux aspects de terrain.

Ah oui j’oublie …  en janvier dernier son service a été fermé … pour manque de rentabilité; pour moi c’est une honte et une immense hypocrisie. Continue reading →