Fort malheureusement l’idée « traîne » trop souvent qu’un sportif asthmatique est un sportif dopé … C’est quasiment ancré dans la pensée de la plupart des gens; comment argumenter en restant tout à fait objectif ? » En lire plus:ASTHME, VENTOLINE, SUSPICION, DOPAGE, PERFORMANCE ???
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VIAGRA et SPORT, CIALIS et SPORT, EJACULATION PRECOCE : de la couette aux vestiaires …
14 avril 2013La compétition, c’est « dur » …. et 
il semblerait que certains sportifs utilisent pour optimiser leurs performances sportives des produits qui sont réservés à optimiser des performances d’un autre ordre … Ces produits feraient-il aussi … bander les muscles ?? Que peut-on en penser ???
CYCLO CROSS et NUTRITION : 10 CONSEILS de TERRAIN
17 octobre 2010La saison des cyclo cross v
ient de débuter ; certains cyclistes sont spécialisés dans cette discipline exigeante, alors que pour certains c’est l’occasion, après la saison de route, de débuter un bon travail hivernal qui associe vélocité, puissance, « giclette », bonne résistance et tonicité musculaire, avec des parcours souvent exigeants où il faut vraiment se comporter en guerrier ; je pense que pour un sprinter ou un coureurs qui débute tôt sa saison de route c’est une bonne préparation ; certains vont faire le calendrier complet des cyclo cross de leur région, d’autres vont se limiter à 2 ou 3 courses. Des coureurs pros participent souvent à 2-3 cyclo cross avant de débuter leur coupure.
Je vais prendre l’hypothèse d’un départ à 14h, 50 minutes de course, ce qui est le cas fréquent pour une course sénior (Elites 60 minutes, Juniors 40 minutes, Cadets 20 minutes)
PENDANT UN CYCLO CROSS IL EST TRES DIFFICILE DE BOIRE ET DE S’ALIMENTER, CE QUI IMPOSE DONC DE NE PAS SE « LOUPER » DANS LA GESTION DE LA NUTRITION LA VEILLE ET LE JOUR DE LA COURSE JUSQU’AU DEPART.
COMMENT GERER LA NUTRITION DE CET EFFORT TRES EXIGEANT ??
Voici 10 conseils SIMPLES, de TERRAIN » En lire plus:CYCLO CROSS et NUTRITION : 10 CONSEILS de TERRAIN
L’INTERSAISON chez le CYCLISTE, mais cet article peut intéresser tous les sportifs
27 septembre 2010C’EST PENDANT L’INTERSAISON QUE L’ON CONSTRUIT LA SAISON QUI ARRIVE
» En lire plus:L’INTERSAISON chez le CYCLISTE, mais cet article peut intéresser tous les sportifs
SPORTIFS: il est essentiel de consulter régulièrement un PODOLOGUE DU SPORT : pourquoi ?
5 août 2010
La médecine du sport est complexe; Il faut avant tout mener des réflexions sur la PREVENTION des lésions. Le travail d’équipe est ESSENTIEL: le médecin traitant, le médecin du sport, des conseils en nutrition, un kiné du sport, un ostéopathe aguerri dans ses techniques, et le PODOLOGUE DU SPORT; bien sûr la relation entre le sportif et son entraîneur doit rester au centre de la préparation et du suivi du sportif. » En lire plus:SPORTIFS: il est essentiel de consulter régulièrement un PODOLOGUE DU SPORT : pourquoi ?
KEBAB et SPORT: pourquoi pas … mais … sous certaines conditions
4 août 2010
Culturellement il s’agit d’un type de restauration rapide apprécié par de nombreux sportifs si bien qu’il est intéressant de faire le point sur les aspects nutritionnels corrélés à la pratique sportive.
J’adore ce plat mais cet article ne correspond pas à de la « publicité » … j’expose des éléments nutritionnels à prendre en compte » En lire plus:KEBAB et SPORT: pourquoi pas … mais … sous certaines conditions
NUTRITION TRIATHLON: le CHAMPION DU MONDE amateur titré à HAWAI (oct-2010) expose dans cet article comment il a géré sa nutrition avant pendant après son IRONMAN
25 octobre 2010Ce sportif, qui m’accorde sa confiance pour son suivi médico-sportif depuis de nombreuses années, VOUS livre ci dessous son « 24 heures NUTRITION » d’HAWAI.
Je ne modifie pas une virgule à son texte.
Bonne lecture et un immense merci à ce sportif de talent, dont je ne cite pas le nom, par souci de discrétion » En lire plus:NUTRITION TRIATHLON: le CHAMPION DU MONDE amateur titré à HAWAI (oct-2010) expose dans cet article comment il a géré sa nutrition avant pendant après son IRONMAN
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