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Comment perdre 3 kg par mois sans prendre de risque pour sa santé
3 décembre 2009Posté dans articles médecine du sport
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11 mai 2013Il est bien plus facile de perdre du poids qu’on ne le pense ; ensuite tout le problème est de maintenir le poids souhaité….
Dans cet article j’envisage la première démarche : perdre 3 à 5 kg en 4 semaines ; l’été approche, la plage, les tenues légères sont de sortie, il faut rentrer dans le maillot de bain, et le sportif doit s’affûter …
Voici 10 conseils simples, du bon sens, le résultat de mon expérience de terrain et de celle de « mes » patients, sportifs ou non : » En lire plus:conseils simples pour maigrir sans régime, perdre du poids sans souffrir
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