football: comment s’alimenter, comment se soigner, conseils de prévention des blessures et tendinites; conseils simples de terrain pour le joueur de foot

football : voici quelques articles à lire avant la reprise : comment se préparer pour un match, comment mieux récupérer, les conseils pour l’alimentation du joueur de foot, comment éviter et soigner les tendinites blessures et pubalgies, comment mieux dormir avant un match, comment lutter contre la canicule et ses conséquences … Continue reading

intérets et bénéfice de l’entrainement à jeun, pourquoi courir ou rouler à jeun ?

Encore une étude récemment publiée par nos amis belges (je mets le lien de cette étude à la fin de cet article) qui me confirme que nous médecins on ferait bien d’être à l’écoute de « nos » sportifs, et que bien souvent on peut apprendre de leurs expériences ; nous ne savons pas tout, nous avons parfais la prétention de proposer des dogmes et des affirmations … Et si on se remettait en question ? Continue reading

sportifs : grippe 2013 le vaccin, la prévention avec l’homéopathie, la carence en vitamine D, le bilan d’intersaison, la recherche d’une carence en fer

Sportifs: l’hiver arrive, pour la plupart d’entre vous il s’agit de la période de l’intersaison; mon avis ne doit en aucun cas remplacer une consultation chez votre médecin traitant ou votre médecin du sport qui vous connait et qui mieux que moi saura vous conseiller; je vais détailler l’ordonnance que je rédige volontiers fin novembre aux sportifs qui me consultent, avec plusieurs objectifs: Continue reading