La déshydratation est un des principaux facteurs responsables de la contre-performance, pouvant même altérer la santé du sportif.
Le sportif perd de l’eau pour 3 raisons: » En lire plus:Sport chaleur été et déshydratation danger
Articles Taggés ‘médecine du cyclisme’
-> -> C Y C L I S M E : rappel de TOUS les articles déja parus sur ce site: médecine du sport, nutrition, sophrologie
14 juillet 2010++++++++++++++++++++++++++++
Amis cyclistes,
Je reprends dans cet article les « documents spécifiques vélo » que j’ai déjà rédigés: médecine, nutrition, sophrologie
Et je liste par ordre alphabétique TOUS les articles parus sur ce site, avec de nombreux documents sur le sommeil, comment perdre du poids, comment perdre du gras, l’alimentation équilibrée du sportif, le sommeil, la récupération, les chaussettes de contention, le retour veineux, les allergies, comment soigner une ampoule (aux pieds !!), les conduites à tenir par fortes chaleurs et avec la canicule, l’asthme chez le sportif, etc etc etc ; bref plus de 150 articles déja rédigés et franchement vous trouverez dans un ou plusieurs de ces articles des réponses de TERRAIN; tous mes conseils sont criticables, mais peut-être trouverez vous quelques idées à tester.
SURTOUT vous n’hésitez pas à me soumettre des articles dont je programmerai la rédaction.
MERCI à tous pour votre fidélité, vous savez à quel point nous partageons la même passion de ce sport qui mérite le respect de tous. » En lire plus:-> -> C Y C L I S M E : rappel de TOUS les articles déja parus sur ce site: médecine du sport, nutrition, sophrologie
Les atteintes du « siège » chez le cycliste: irritations, nodules, folliculites, etc
6 février 2010Les irritations du « siège » chez le cycliste
+++ La cause la plus fréquente = le coursier qui présente des poils fins, comme du « duvet », et ces poils ont tendance à se « retourner » et pénétrer sous la peau.
Comment prévenir ces lésions, comment les traiter ??
» En lire plus:Les atteintes du « siège » chez le cycliste: irritations, nodules, folliculites, etc
Faites du vélo, c’est un sport santé !!!
3 janvier 2010Sport santé, praticable par TOUS… » En lire plus:Faites du vélo, c’est un sport santé !!!
ESSENTIEL +++ Le travail hivernal en aérobie : quelques explications; et conséquences sur le terrain
20 décembre 2009
Je ne suis bien évidemment pas entraîneur, mais il importe de connaitre les bases physiologiques de l’entraînement en endurance, puis d’en déduire les applications sur le terrain. Et bien sûr seuls vos entraîneurs, vos coachs, vos préparateurs physiques sont à vos côtés pour vous concocter un entraînement d’endurance adapté.
A QUI S’ADRESSE CET ARTICLE ?? à TOUS les sportifs : sports d’endurance bien sûr (coureurs à pied, cyclistes) mais AUSSI à tous les autres sports quelles que soient les filières énergétiques c’est à dire même dans les disciplines de courte durée, les sprints, les sports co, la boxe, le tennis, etc. etc. » En lire plus:ESSENTIEL +++ Le travail hivernal en aérobie : quelques explications; et conséquences sur le terrain
JUS DE BETTERAVE ROUGE ET SPORT
3 avril 2012UNE BOISSON « SANTE » qui présente un véritable intérêt chez le SPORTIF …….
Mon expérience de terrain, corroborée par la lecture de quelques études scientifiques, m’amène à considérer l’intérêt de cette boisson dans le sport et plus particulièrement dans les sports d’endurance, dont le cyclisme sur route.
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