Articles Taggés ‘docteur menuet’

Caféine et sport

6 décembre 2009

La caféine est à l’origine de nombreux articles, de beaucoup de publications scientifiques ou non scientifiques, et surtout de pas mal de rumeurs et d’idées reçues, faisons le point : » En lire plus:Caféine et sport

Quelques aliments santé simples ; intérêt chez le sportif

4 décembre 2009

quelques aliments qui présentent un intérêt pour le sportif » En lire plus:Quelques aliments santé simples ; intérêt chez le sportif

Comment perdre 3 kg par mois sans prendre de risque pour sa santé

3 décembre 2009

Sans risque pour sa santé ou peut perdre 3 kg par mois » En lire plus:Comment perdre 3 kg par mois sans prendre de risque pour sa santé

HYDRATATION et SPORT: pourquoi ? comment ?

25 novembre 2009

il s’agit peut-être de l’aspect principal de la nutrition du sportif … » En lire plus:HYDRATATION et SPORT: pourquoi ? comment ?

Infos intéressantes sur la grippe et la vaccination

24 novembre 2009

à lire sur cet excellent site d’un confrère médecin: » En lire plus:Infos intéressantes sur la grippe et la vaccination

Préparation nutritionnelle d’un MARATHON

21 novembre 2009

Il s’agit d’un protocole qui me semble « tenir la route », avec des conseils que je valide par rapport à l’expérience du terrain avec le suivi de nombreux marathoniens de tous les niveaux ; et l’expérience des meilleurs d’entre eux me conforte pour vous proposer ces conseils ; bien sûr chaque athlète ne prendra dans ces recommandations que ce qui lui paraît utile en fonction de SA propre expérience et surtout en fonction de son environnement sportif (coach, préparateur physique etc.) 

Les conseils qui suivent concernent avant  tout l’athlète motivé, prêt à entrer pendant plusieurs mois dans un cadre sportif qui représente quelques sacrifices. » En lire plus:Préparation nutritionnelle d’un MARATHON

Course à pied: préparation nutritionnelle d’un cross

18 novembre 2009

En athlétisme la saison des cross débute, CROSS ET NUTRITION : conseils de terrain » En lire plus:Course à pied: préparation nutritionnelle d’un cross

Lutte contre le froid: un cycliste champion olympique, champion du monde nous livre ses conseils: merci à toi Philippe; cf l’article en tête de la colonne de droite

18 novembre 2009

Comment respirer pendant l’effort ?

17 novembre 2009

     Nombreux sont les sportifs qui respirent mal pendant l’effort; conséquences et conseils….. » En lire plus:Comment respirer pendant l’effort ?

Sport et sommeil: séance de SOPHROLOGIE

10 novembre 2009

Voici un exercice de sophrologie « SOMMEIL ». Après l’exercice que je vous ai déjà proposé (http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/03/seance-de-sophrologie-du-sport-pour-optimiser-la-recuperation/) pour optimiser la « récupération après l’effort », il s’agit donc de la deuxième séance ; suivront d’autres exercices que je mettrai régulièrement en ligne. » En lire plus:Sport et sommeil: séance de SOPHROLOGIE