Medecine du sport

Pour des conseils de terrain basés sur une communication interactive avec les sportifs.

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Caféine et sport

6 décembre 2009

La caféine est à l’origine de nombreux articles, de beaucoup de publications scientifiques ou non scientifiques, et surtout de pas mal de rumeurs et d’idées reçues, faisons le point : » En lire plus:Caféine et sport

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Quelques aliments santé simples ; intérêt chez le sportif

4 décembre 2009

quelques aliments qui présentent un intérêt pour le sportif » En lire plus:Quelques aliments santé simples ; intérêt chez le sportif

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Comment perdre 3 kg par mois sans prendre de risque pour sa santé

3 décembre 2009

Sans risque pour sa santé ou peut perdre 3 kg par mois » En lire plus:Comment perdre 3 kg par mois sans prendre de risque pour sa santé

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HYDRATATION et SPORT: pourquoi ? comment ?

25 novembre 2009

il s’agit peut-être de l’aspect principal de la nutrition du sportif … » En lire plus:HYDRATATION et SPORT: pourquoi ? comment ?

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Infos intéressantes sur la grippe et la vaccination

24 novembre 2009

à lire sur cet excellent site d’un confrère médecin: » En lire plus:Infos intéressantes sur la grippe et la vaccination

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Préparation nutritionnelle d’un MARATHON

21 novembre 2009

Il s’agit d’un protocole qui me semble « tenir la route », avec des conseils que je valide par rapport à l’expérience du terrain avec le suivi de nombreux marathoniens de tous les niveaux ; et l’expérience des meilleurs d’entre eux me conforte pour vous proposer ces conseils ; bien sûr chaque athlète ne prendra dans ces recommandations que ce qui lui paraît utile en fonction de SA propre expérience et surtout en fonction de son environnement sportif (coach, préparateur physique etc.)

Les conseils qui suivent concernent avant tout l’athlète motivé, prêt à entrer pendant plusieurs mois dans un cadre sportif qui représente quelques sacrifices. » En lire plus:Préparation nutritionnelle d’un MARATHON

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