Nombreux sont les sportifs qui exposent cette demande au médecin, faisons le point sur un débat souvent polémique; je vais livrer le sens de ma réflexion, non pas sur des arguments scientifiques mais sur des arguments de terrain …. Je vais développer quelques raisonnements, sans langue de bois… » En lire plus:Prendre du muscle : pourquoi ? Quel intérêt ? « Ça sert à quoi » ? et … Attention… danger potentiel …





SEANCE DE MUSCULATION: PROTOCOLE DE NUTRITION sous forme de conseils très simples
13 mai 2010Comment optimiser le résultat d’une séance de musculation grâce à la nutrition : voici des conseils simples
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