3ème séance : comment optimiser les réflexes: réflexions et séance de sophrologie adaptées à cet objectif. La séance dure 25 minutes.
Le travail du mental ne représente qu’UN des outils de la performance ; peut-être avez-vous pris connaissance des 2 séances que j’ai déjà mises en ligne : « sommeil et sport » et « optimiser la récupération après l’effort » Ainsi que je vous l’ai déjà conseillé pour les autres séances je vous demande de lire très ATTENTIVEMENT ce qui suit, avant de commencer l’exercice. » En lire plus:Sophrologie – Sport – Optimiser les réflexes
CYCLISME tous les articles rédigés par un médecin spécialisé; conseils de terrain pour les cyclistes
10 février 2011Bonjour, ci dessous la liste de tous les articles parus sur mon site et qui concernent le vélo; je suis présent parmi vous depuis plus de 20 ans et je suis médecin d’une équipe pro (6 années d’expérience de la médecine du cyclisme professionnel)
Ceux qui me connaissent savent le respect et la passion que j’ai pour le sport cycliste et l’engagement qui est le mien; avec une mission: accompagner le cycliste, quelque soit son niveau, pour lui proposer de progresser grâce à des outils éthiques, avant tout dans le respect de la santé du sportif, santé physique et santé mentale.
Mes amis cyclistes vous trouverez pas moins de 50 articles qui peuvent vous concerner: l’entraînement, la nutrition avec des protocoles précis, le sommeil, la récupération, etc etc.
Bonne lecture !! » En lire plus:CYCLISME tous les articles rédigés par un médecin spécialisé; conseils de terrain pour les cyclistes
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