sportifs et non sportifs quelques idées pour se relaxer lutter contre le stress et reprendre plaisir par rapport à l’alimentation et l’entraînement

sportifs et non sportifs voici quelques idées pour se relaxer et reprendre plaisir par rapport à l’alimentation et l’entraînement; un exercice chocolat ! et un exercice du mental pendant une activité sportive que chacun adaptera en fonction de son sport, ou tout simplement lors d’une marche tranquille. Continue reading