+++ Dans les urines on retrouve tous les médicaments qui ont été pris par un sportif; il y a des médicaments autorisés, et il y a des médicaments interdits ; toi tu n’es ni pharmacien ni médecin DONC à chaque fois que tu vois un médecin tu dois lui préciser que tu pratiques la boxe en compétition ; et chez le pharmacien tu demandes de bien vérifier que l’ordonnance ne contient aucun médicament interdit. Si un copain ou quelqu’un de ta famille te propose un médicament pour soigner un rhume ou autre chose, n’hésite-pas à téléphoner à ton médecin ou au pharmacien pour être certain que ce médicament est autorisé ; si tu as internet, tu tapes 

http://www.afld.fr/vidal.php

, tu tapes le nom du médicament et tu as la réponse.

+++ ATTENTION aussi au CANNABIS ; le médecin n’est pas là pour juger, il est là pour expliquer ; ce que j’explique c’est que le cannabis n’améliore pas la performance, au contraire (moins de force, moins de lucidité, moins de réflexes), et qu’il est toxique pour la santé (gorge, bronches, cerveau) SURTOUT tu dois savoir que le cannabis se retrouve très facilement dans les urines ; si tu as fumé dans les jours qui précèdent tu sera positif au contrôle et tu seras sanctionné. Les autres drogues sont également facilement retrouvées.

+++ Si tu fais de l’asthme, de l’allergie, du diabète, et d’autres maladies, les produits que tu prends pour te soigner ne seront autorisés QUE SI tu envoies à l’ « AFLD » (Agence Française de Lutte contre le Dopage) un dossier appelé « AUT » (Autorisation d’Usage Thérapeutique) ; tout cela tu vois avec ton médecin traitant ; tout est détaillé sur le site de l’ « AFLD » : http://www.afld.fr/

Enfin il faut également penser au risque élevé des achats sur Internet, surtout sur des sites étrangers, mais aussi sur des sites français, où fleurissent des propositions d’achat de poudres diverses (pour prendre de la « masse musculaire … » dont certaines contiennent des produits non seulement interdits, mais surtout DANGEREUX, au regard du médecin dont la mission est de veiller à la santé de ses patients; quelques exemples: testostérone, IGF1, DHEA, Insuline, …. sans commentaire; prétendre lutter contre le dopage est une chose, s’en donner les moyens semble en être une autre…

La sueur contient de l’eau, mais aussi du sodium (sel), cf l’article « comment se débarrasser de sa belle mère »! du Potassium; du Zinc et du Cuivre, et aussi du Fer (lire l’article sur le Fer), un peu de vitamine C, et parfois ….. du THC c’est à dire le dérivé métabolique du cannabis !!!! que l’on retrouve donc dans la sueur (comme également dans la salive, c’est pourquoi existe maintenant un test de dépistage de consommation de cannabis, c’est le test du buvard !); également un peu de vitamine C, et de l’acide lactique (qui attire les moustiques!)

Il en découle des conséquences pratiques pendant l’effort: boire bien sûr une boisson sucrée ET un peu salée (cf. article « belle mère »), ce qui n’est valable que sur un effort de plus d’une heure, si le sportif transpire beaucoup; s’il transpire peu il faut saler moins voire pas du tout; cela dépend aussi des conditions météos: plus il fait chaud plus il faut saler (plus il fait froid plus il faut sucrer car pour lutter contre le froid l’organisme dépense des calories). Le Potassium: il ne faut JAMAIS en apporter pendant l’effort, car comme on est un peu déshydraté on va faire augmenter la concentration de Potassium dans le sang et cette « hyperkaliémie » peut déclencher l’apparition de crampes; par contre pendant les 2 heures qui suivent la fin de l’effort, le sang se redilue, et c’est alors qu’on demande d’apporter du Potassium (si le sportif a bien transpiré pendant son effort), sous forme de raisins secs par exemple, voire de sirop de Potassium si un bilan sanguin objective un taux bas de Potassium;  Zinc-Cuivre: dans les protocoles que je propose pour des épreuves prolongées et répétées pendant l’été je conseille la consommation quotidienne de Zinc-Cuivre Oligosol une ampoule par jour quasiment pendant 3 mois. Enfin, pour le Fer, cf. l’article spécifique que j’ai rédigé.

Une précision: lors d’une épreuve prolongée (course cycliste, marathon, triathlon) il est parfois difficile de n’apporter que des boissons pour assurer les apports caloriques; il faut donc également des apports solides: sucrés pour l’apport énergétique (je détaillerai cela lors de prochains articles) mais aussi salés: apéricubes, biscuits apéritif salés, petites tranches de saucisson ou de viande séchée, mini sandwiches avec du St Moret, et toute autre idée; je conseille souvent d’alterner 2 apports sucrés pour un apport salé. Et puis le repas d’après compétition ou entraînement sera un peu plus salé.

PREVENTION CONTRE LE DOPAGE, préserver sa santé

• Le CANNABIS (comme toutes les autres DROGUES) est très facilement retrouvé dans les urines d’un sportif et conduit, en cas de contrôle anti-dopage positif (je rappelle qu’un contrôle anti-dopage peut survenir pendant un match mais AUSSI pendant l’entraînement), à des sanctions sportives et pénales.  Retenez qu’un seul « joint » peut laisser des traces dans les urines pendant plusieurs semaines ; et bien sûr je n’évoque même pas les dégâts sur la santé, la scolarité, les risques d’accident de voiture vélo moto mobylette ; si un médecin doit s’interdire de juger il doit bien sûr mettre en place des alertes et informations.

• De nombreux produits sont interdits (exemple le Solupred et plein d’autres produits) Pour tout médicament assurez-vous qu’il n’est pas dopant en consultant sur Internet le site        « AFLD.fr » Lors d’une prescription médicale précisez bien à votre Médecin puis à votre Pharmacien que vous êtes licencié auprès d’une Fédération sportive, ils vérifieront avec attention l’ordonnance.

• ATTENTION : pour la prescription des corticoïdes LOCAUX (nez, gorge, infiltrations, inhalations dans l’asthme) et pour la prescription des produits pour l’asthme, la réglementation nationale et internationale a été modifiée depuis  janvier 2009. Voyez cela avec VOTRE médecin traitant pour vous mettre très rapidement en conformité avec la Loi. Sinon vous serez déclarés positifs.

RETENEZ SURTOUT qu’à chaque fois que vous consultez un médecin vous devez (c’est VOTRE responsabilité, pas celle du médecin) lui signaler que vous êtes licencié dans un sport ; demandez SYSTEMATIQUEMENT au pharmacien qui délivre les médicaments de vérifier qu’aucun des médicaments qu’il va vous remettre n’est dopant ; si vous avez le moindre doute, déplacez-vous chez un pharmacien ou téléphonez à un médecin. Ou connectez-vous sur afld.fr qui est site fiable et toujours mis à jour sur Internet.                                                                       

Soyez attentifs sur ces aspects essentiels trop souvent méconnus