il faut arriver à l’entraînement avec des « réserves » de carburant, bien hydraté, et tenir compte du retour veineux Lire la suite de cet article
10 CONSEILS pour gérer les heures qui précèdent une séance d’entraînement par exemple de 18h à 20h
Le 7 février 2010 par Jean Jacques Menuet10 conseils pour la nutrition PENDANT une séance d’entraînement
Le 7 février 2010 par Jean Jacques MenuetJeune sportif: 10 conseils pour BIEN récupérer
Le 7 février 2010 par Jean Jacques Menuet10 CONSEILS pour mieux récupérer après un entraînement qui a lieu par exemple de 18h30 à 20h
DIABETE INSULINODEPENDANT ET SPORT
Le 6 février 2010 par Jean Jacques MenuetJ’ai pris le temps de faire une synthèse de la thématique « diabète insulinodépendant et sport » à travers les données de mon expérience, bien sûr les données de l’expérience de mes sportifs diabétiques, et des sites médicaux sur Internet m’ont permis de peaufiner ce long article.
Dès lors que le sportif diabétique sous Insuline est médicalement bien suivi, qu’il est devenu parfaitement autonome, autant voire plus qu’un autre il peut s’exprimer dans un sport, jusqu’au plus haut niveau …
Les atteintes du « siège » chez le cycliste: irritations, nodules, folliculites, etc
Le 6 février 2010 par Jean Jacques MenuetLes irritations du « siège » chez le cycliste
+++ La cause la plus fréquente = le coursier qui présente des poils fins, comme du « duvet », et ces poils ont tendance à se « retourner » et pénétrer sous la peau.
Comment prévenir ces lésions, comment les traiter ??
TENNIS: NUTRITION D’UN MATCH, CONSEILS POUR GERER LE STRESS, conseils divers
Le 31 janvier 2010 par Jean Jacques MenuetCet article tente de proposer des solutions aux difficultés que représente la gestion d’un match de tennis : l’aspect nutritionnel d’abord, ensuite des conseils pour optimiser la maîtrise du stress dans ce sport où le mental joue un rôle essentiel. J’ajoute également d’autres conseils; ceci est le résultat de mon expérience et de celle des joueuses et joueurs qui me consultent, quel que soit leur niveau sportif … Lire la suite de cet article
Pétition pour la non fermeture des services de Physiologie du sport dans les CHU, notamment en Picardie … REAGISSONS !!! !!! !!!
Le 31 janvier 2010 par Jean Jacques MenuetAlors que les tests d’effort structurés (analyse des gaz expirés, mesure de la puissance développée) recueillent des éléments essentiels pour la santé du sportif soumis à de grosses charges d’entraînements…
Je vous remercie de votre soutien pour une cause qui concerne tout le milieu du sport, et en tout premier lieu vous les sportifs !! Lire la suite de cet article
Spécificités de la nutrition de l’enfant sportif
Le 30 janvier 2010 par Jean Jacques MenuetComme chez l’adulte, le meilleur moyen pour que l’organisme de l’enfant dispose de tout ce dont il a besoin pour la santé et pour la performance, c’est de suivre les règles d’une alimentation variée, équilibrée, simple ; manger de tout en quantités raisonnables. Lire la suite de cet article
COEUR ET SPORT : LES « 10 REGLES D’OR » pour la prévention des accidents cardiaques
Le 30 janvier 2010 par Jean Jacques MenuetLe « club des cardiologues du sport » a édicté 10 règles d’or pour prévenir les accidents cardiaques liés à l’effort; je vous conseille vivement d’en prendre connaissance: Lire la suite de cet article
BOXE: comment arriver au poids; attention DANGER si le poids est perdu trop vite, il faut s’y prendre longtemps à l’avance +++ …
Le 7 février 2010 par Jean Jacques Menuet . Posté dans articles médecine du sport | Aucun commentaire »BOXE : CONSIGNES pour arriver au poids sans prendre de risques pour sa santé… Lire la suite de cet article