CYCLISME tous les articles rédigés par un médecin spécialisé; conseils de terrain pour les cyclistes

Bonjour, ci dessous la liste de tous les articles parus sur mon site et qui concernent le vélo; je suis présent parmi vous depuis plus de 20 ans et je suis médecin d’une équipe pro (6 années d’expérience de la médecine du cyclisme professionnel)

Ceux qui me connaissent savent le respect et la passion que j’ai pour le sport cycliste et l’engagement qui est le mien; avec une mission: accompagner le cycliste, quelque soit son niveau, pour lui proposer de progresser grâce à des outils éthiques, avant tout dans le respect de la santé du sportif, santé physique et santé mentale.

Mes amis cyclistes vous trouverez pas moins de 50 articles qui peuvent vous concerner: l’entraînement, la nutrition avec des protocoles précis, le sommeil, la récupération, etc etc.

un site de sophrologie peut également permettre aux coursiers intéressés de faire l’apprentissage de techniques de travail du mental concernant la gestion des prériodes de blessures, le travail sur la motivation, la confiance, etc: http://www.seance-sophrologie.com/

Bonne lecture !!

Dr Jean-Jacques MENUET, médecin du sport, nutritionniste du sport, hypno-sophrologie du sport

http://www.medecinedusportconseils.com/

(site de seances de sophrologie du sport, dont quelques’unes réservées au sport cycliste: http://www.seance-sophrologie.com/ )

LISTE des articles concernant le cyclisme, sa médecine spécifique, les conseils de nutrition adaptés :

Boisson d’attente et d’autres techniques pour lutter contre le stress http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/23/la-boisson-dattente-et-dautres-techniques-pour-gerer-le-stress/
BRACELET POWER BALANCE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/07/le-bracelet-power-balance-que-peut-on-en-penser/
Caféine et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/06/cafeine-et-sport/
CYCLISME: protocole avant la course: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/26/course-cycliste-la-nutrition-avant-la-course-conseils-de-terrain/
CYCLIME TOUS LES ARTICLES médecine, nutrition, sophrologie, conseils etc http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/14/c-y-c-l-i-s-m-e-rappel-de-tous-les-articles-deja-parus-sur-ce-site-medecine-du-sport-nutrition-sophrologie/
CYCLISME et TROUBLES DE L’ERECTION ? :http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
CYCLISME et IMPUISSANCE ? : http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/
Cyclisme sophro1 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/13/course-cycliste-optimiser-le-mental-et-gerer-le-stress-article-et-seance-de-sophrologie-n%c2%b01/
Cyclisme sophro2 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/13/course-cycliste-gestion-mental-stress-la-demi-heure-qui-precede-le-depart-2eme-exercice-qui-ne-peut-en-aucun-cas-etre-realise-si-la-seance-n%c2%b01-na-jamais-ete-travaillee/

10. CYCLISME manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/

11. Cyclisme ; vélo = sport santé http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/03/faites-du-velo-cest-un-sport-sante/

12. Cyclisme ; vélo : le travail pendant l’intersaison http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/15/velo-le-travail-pendant-lintersaison/

13. Cyclisme : traumatologie, nutrition, conseils, récupération http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/17/cyclisme-traumatologie-nutrition-recuperation-prevention-etc/

14. Cyclisme: prévenir et soigner les « nodules » du siège: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/06/les-atteintes-du-siege-chez-le-cycliste-nodules-etc/

15. Cyclisme: protocole contre la montre http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/27/cyclisme-comment-gerer-un-contre-la-montre-nutrition-et-conseils/

16. Cyclisme comment gérer l’intersaison: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/27/l%e2%80%99intersaison-chez-le-cycliste-mais-cet-article-peut-interesser-tous-les-sportifs/

17. Cyclisme: protocole course en ligne http://www.medecinedusportconseils.com/2010/03/11/cyclisme-protocole-course-en-ligne-avant-pendant-apres-hypothese-depart-debut-d%e2%80%99apres-midi-article-tres-complet/

18. CYCLISME: comment choisir son MATERIEL (vélo, selle, etc): http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/03/comment-choisir-son-velo-sa-selle-ses-chaussures-comment-regler-sa-position-excellent-article-de-vincent-blondeau-lexpert-reconnu-du-materiel-et-de-ses-reglages-qui-gere-lexcellent-site-www/

19. Cyclisme: protocole course par étape http://www.medecinedusportconseils.com/2010/04/01/course-cycliste-par-etapes-conseils-nutrition/

20. CYCLISME: ses pathologies http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/soigner-une-douleur-cest-bien-en-trouver-la-cause-cest-beaucoup-mieux/

21. CYCLISME et pathologies spécifiques http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/10/velo-et-ses-pathologies-un-super-commentaire-de-mr-blondeau-expert-reconnu-dans-le-milieu/

22. CYCLISME SEXUALITE http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/velo-et-sexualite/

23. Cyclisme sophrologie courses par étapes: une séance de SOPHRO pour optimiser la récupération et améliorer la qualité du sommeil: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/06/05/cyclisme-course-par-etapes-seance-de-sophrologie-pour-mieux-recuperer-et-mieux-dormir-la-seance-dure-21-minutes/

24. ELECTROSTIMULATION et MUSCU: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/09/11/electrostimulation-et-musculation-voici-une-%c2%ab-ptit-%c2%bb-truc-qui-marche-bien/

25. Fer : intérêt et dangers d’en consommer http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/20/les-apports-de-fer-toxiques-utiles/

26. Flocons d’avoine: un super aliment http://www.medecinedusportconseils.com/2010/02/09/un-super-petit-dejeuner-a-essayer/

27. fruits: une journée fruits une fois par semaine http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/02/une-journee-fruits-par-semaine/

28. Gastro-entérite et sport : TOUS LES CONSEILS http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/13/gastroenterite-et-sport-attention/

29. GOUROUS dans le milieu du sport …. http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/le-radis-noir-quen-penser/

30. Herpes et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/20/herpes-et-sport-ce-que-le-sportif-doit-savoir/

31. MAIGRIR: 10 CONSEILS POUR PERDRE DU GRAS SANS PERDRE DE MUSCLE: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/10-conseils-pour-perdre-du-gras-sans-perdre-de-muscle/ Mental : comment gérer la douleur (« se faire mal ») http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/12/la-preparation-mentale-du-sportif-de-haut-niveau-le-travail-sur-la-douleur/

32. Mental : la préparation mentale, exposé des principes http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/12/les-bases-de-la-preparation-mentale-du-sportif-de-haut-niveau-interets-techniques/

33. MICRONUTRITION: intérêt ou pas ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/10/07/micronutrition-macronutrition-le-debat-exemple-des-antioxydants-leur-role-faut-il-complementer/

34. Mycoses du pied et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/22/les-mycoses-du-pied/

35. NUTRITION: les viandes maigres http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/11/les-viandes-maigres/

36. NUTRITION: poissons et produits marins http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/11/poissons-et-produits-marins/

37. Nutrition quelques produits simples à privilégier http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/04/quelques-aliments-sante-simples-interet-chez-le-sportif/ NUTRITION: sodas, jus de fruits: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/le-sportif-consomme-trop-de-sodas-et-de-jus-de-fruits/

38. NUTRITION: boire quoi et manger quoi pendant les LONGUES EPREUVES (cyclisme, triathlon LD, ironman, trails, marathon, courses longues distances) manger quoi et boire quoi pendant la course ?? http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/13/1077/

39. OSTEOS: indispensables dans le milieu du sport mais attention à certaines dérives: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/le-radis-noir-quen-penser/

40. Piqures guepes frelons abeilles etc http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/31/sport-et-piqures-de-guepes-abeilles-frelons/

41. PODOLOGIE et SPORT: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/08/05/il-est-essentiel-de-consulter-regulierement-un-podologue-du-sport-pourquoi/

42. Radis noir et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/01/le-radis-noir-quen-penser/

43. Récupération séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/03/seance-de-sophrologie-du-sport-pour-optimiser-la-recuperation/

44. régime dissocié http://www.medecinedusportconseils.com/2010/07/05/regime-dissocie-ou-semi-dissocie-quel-interet-quelles-indications/

45. Sieste (micro-sieste) séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/12/28/une-micro-sieste-pour-bien-recuperer-vite-fait-seance-de-sophrologie-tres-simple/ ommeil et sport http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/04/limportance-du-sommeil/

46. Sommeil séance de sophro http://www.medecinedusportconseils.com/2009/11/10/sport-et-sommeil-seance-de-sophrologie/

47. sommeil : 10 conseils pour mieux dormir: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/01/26/sportifs-10-conseils-pour-mieux-dormir/

48. Sueur article 1 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/23/que-contient-la-sueur/

49. Sueur article 2 http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/22/le-moyen-le-plus-sur-de-se-debarasser-de-sa-belle-mere/

50. Tendinites et nutrition http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/04/tendinite-et-nutrition/