La consommation de produits marins représente un bon choix nutritionnel chez le sportif : apport de protéines peu grasses, apport de Fer (un peu moins que la viande), apport de vitamines, minéraux, oligoéléments. Dès le plus jeune âge il faut en consommer régulièrement. Continue reading
Date Archives → mai 2010
LES VIANDES MAIGRES
Le choix des viandes maigres concerne toute personne en recherche de perte de gras, mais aussi le sportif qui sait que les apports de graisses avant et après l’entraînement ou la compétition représentent un frein pour la performance. Continue reading
VELO et ses pathologies: un super commentaire de Vincent BLONDEAU, expert reconnu dans le milieu du cyclisme (site “mecacote”)
Suite à mon article “soigner un genou c’est bien mais soigner la cause de la douleur c’est mieux” (http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/soigner-une-douleur-cest-bien-en-trouver-la-cause-cest-beaucoup-mieux/), Vincent BLONDEAU (site “mecacote”) a apporté un excellent commentaire, un grand merci à lui, voici ce commentaire: Continue reading
SOIGNER UNE DOULEUR C’EST BIEN, EN TROUVER LA CAUSE C’EST BEAUCOUP MIEUX !!
Article mis à jour le 14 juillet 2015, sur le Tour de France, dans le cadre d’une chronique quotidienne que je rédige en tant que médecin de l’équipe cycliste “Bretagne-Séché-Environnement”
« docteur j’ai mal au genou » : 15 jours d’anti-inflammatoires, une « bonne » pommade, de la glace, du kiné, quelques séances de mésothérapie puis une infiltration ça marche !!, le sportif est satisfait …. Puis … la douleur revient … Mais si cette douleur au genou était due à un problème de statique du pied ou chez le cycliste à un mauvais réglage de la selle du vélo ou un problème de cale, ou un chaussage inadapté, etc. ?? Poursuivons cette réflexion… Continue reading
LE SPORTIF consomme TROP de sodas et de jus de fruits !!!
Le sportif boit trop de sodas et de jus de fruits, il ne boit pas assez d’eau !!! L’excès de consommation de sodas sucrés comme lights, et de jus de fruits, surtout chez les jeunes sportifs, présente des risques pour la santé. Continue reading
Les “GOUROUS” dans le sport…, Le radis noir …. qu’en penser? Les Vrais ou faux OSTEOS ? OUI il y a de très bons OSTEOPATHES et l’Ostéopathie a toute sa place dans le sport
Les “GOUROUS” et le sport
Le radis noir ? trésor de santé et de performance ou « gadget » de rebouteux ? Radis noir, raisin noir, rester allongé dans le noir : un certain obscurantisme !!!
Oui la VRAIE OSTEOPATHIE trouve toute sa place dans la prise en charge du sportif, mais on assiste à des dérives…
SPORT ET SOPHROLOGIE : un site dédié aux sportifs
EN MARS 2013 un nouveau site a été créé par un webmaster passionné de sport qui m’a proposé de mettre à disposition de ses internautes des séances de sophrologie concernant la gestion des soucis quotidiens (optimiser la mémoire, les maux de ventre, la migraine, comment arrêter le tabac, la préparation d’examens, etc etc) mais aussi et surtout des séances de SOPHROLOGIE DU SPORT; adresse de ce site :
www.seance-sophrologie.com Merci de me donner votre avis sur ce site; et à nouveau un grand merci pour votre fidélité.