Commentaires sur : La « boisson d’attente » et d’autres techniques pour gérer le stress

Par : Jean Jacques Menuet

Jean Jacques Menuet — Mon, 15 Oct 2012 16:41:43 +0000

ok; tu présentes probablement un « RGO » = reflux gastro-oesophagien; du coup plusieurs conseils: les sorties d’entraînement ne doivent pas ce faire sur bitume; même à l’entrt les chaussures doivent être de qualité +++ avec un excellent amorti; foulée fluide +++ et qui ne tape pas; si 5 sorties à pied par semaine: 2 à vélo, 3 à pied; si 4 sorties: 2-2; si 3 sorties: une à vélo, 2 à pieds; pas d’aliments acides la veille de la course ni bien sûr lors du ou des repas qui précèdent la course; la veille au soir goûter vers 15h puis manger vers 19h30, de sorte d’éviter un gros repas le soir (cad que tu répartis); respecter un délai de 4 heures entre la fin du repas d’avt compét et le début ce cette compét; attention de boire et de t’alimenter un petit peu par un petit peu pendant la course; 1/2h avt le départ tu peux prendre un sachet de POLYSILANE, et selon la distance en reprendre un 2ème à mi-course; ce sachet tu le prends aussi sur tes sorties d’entraînements; éviter +++ les anti-inflammatoires par exemple pour soigner une tendinite; pas d’aspirine non plus; pas de boissons gazeuses; voilà voilà, porte toi bien, amic, jjac

Par : thierry

thierry — Mon, 15 Oct 2012 15:37:04 +0000

bonjour JJ, je fais de la course à pied et vers le 12 13èmekm je commence à avoir des remontées gastriques donc je suis obligé de ralentir car autrement je vomis(comme ce week à l’arrivée du semi) que faire? et par contre quand je fais des courses natures de 15km j’ai beaucoup moins de problème.Est ce les vibrations sur la route? mon alimentation? merci

Par : Jean Jacques Menuet

Jean Jacques Menuet — Tue, 14 Feb 2012 20:55:31 +0000

oui Franck il faut essayer cette « boisson d’attente »; cdlt, jjm

Par : frank

frank — Mon, 13 Feb 2012 08:58:40 +0000

bonjour Jean Jacques,
Je suis un pongiste de 45 ans. Je joue tres bien à l’entrainement, mais depuis Janvier en
en compétition, je n’arrive plus à rien, je suis stressé, je me bloque (plus de jambes), je suis négatif et je n’arrive même pas à me motiver que ce soit pour moi ou pour l’équipe…bref je ne sais pas quoi faire pour inverser la tendance..
Est-ce que la technique présentée ci-dessus pourrait me convenir ?
merci de votre réponse

Frank

Par : Jean Jacques Menuet

Jean Jacques Menuet — Mon, 14 Feb 2011 15:29:54 +0000

ok; en fait il faut tenir compte de l’échaufft qui lui aussi « tape » dans les réserves, par exemple m^me pour un 100m en athlé cette boisson s’impose; après il faut bien sûr tester cette boisson sur plusieurs entrainements; cdlt; jjM

Par : nathalie

nathalie — Wed, 09 Feb 2011 09:07:50 +0000

je voudrais savoir si je peu donner a ma fille de 12 ans la boisson meme si lors de sa competition de danse sur glace elle patine que 1minute et quelques seconde merci

Par : Jean Jacques Menuet

Jean Jacques Menuet — Fri, 08 Oct 2010 21:13:00 +0000

NON; et selon mon expérience et cele de « mes » sportifs il me semble qu’il faut privilégier le choix des boissons à PH NEUTRE c’est à dire proche de 7 qui est le PH de l’estomac

Par : Flament Cedric

Flament Cedric — Thu, 16 Sep 2010 07:24:21 +0000

Bonjour,
L’isoxan boisson est elle une boisson d’attente?
Sportivement,

Par : Jean Jacques Menuet

Jean Jacques Menuet — Thu, 05 Aug 2010 05:54:41 +0000

ok; mon expérience et celle de « mes » sportifs m’amènent à penser qu’il n’y a pas d’effet d’épuisement au niveau effet thérapeutique; cdlt, JJ

Par : alexandre leroy (APH)

alexandre leroy (APH) — Mon, 02 Aug 2010 21:24:43 +0000

Bonjour jean jacques,

A la lecture de ton article je me demande si les produits homeopathique peuvent etre utilisés à longueur d’année dans la gestion du stress au travail et si les effets ne se dissipent dans le temps.

Cordialement,